戚弘誉道：“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳. 逍遥拳是武当下乘的拳法, 我们学习武当拳就从修炼这拳法开始.”戚弘誉接着又道：“这逍遥拳吗，是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。它强调身心合练，内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点，又有少林拳换势似鹰，迅猛如虎，一往无前的威猛气势！动时其身法变如闪电，静时稳如磐石，拧旋走转似流水，上下翻动如蛟龙；柔则绵里藏针，沾粘随化，刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。其步伐以五行迷踪步为主，八卦方位为辅，偏打斜上，主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳（掌）十二层，逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩，包括上三盘，中三盘，下三盘，共分九层练法。戚弘誉说这一切时, 同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧.戚弘誉介绍完逍遥拳, 旋即脱去上衣, 老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同学们跟着他学拳.然后完整了打了一套逍遥拳, 之后如此多次.戚弘誉带着大家打了几遍拳之后, 就叫大家各自练习, 他则一旁指导, 规范同学们的动作.不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀！“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”
戚弘誉把大家集中起来然后问道.雅雀无声, 连根针掉地上都听得见.“既然沒人愿意让老师检校, 老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.“山田！”
“到！”
“你出列让老师检校一下！”
…“不不不, 老师我不行, 我不行的！”
山田头摇得跟拨郎鼓似地，脸红得跟猴子屁股似地,连连摆手.“那你说你不行, 谁行？”
“刘瑾呀！”
一听山田这话, 刘瑾的脸当即变了颜色, 苦大仇深道：“山田君, 把这让人当沙包扁的亊让给本座, 你果然够仁义呀！”
这都是些什么人呀！戚弘誉揺头叹息不止, 只好换人, 他目光落在了朱厚照身上.沉声道：“朱煜, 你出列, 和 老师练练！”
“什么？和戚先生您练？”
朱厚照惊出了一身冷汗.戚弘誉伸出手，对着朱厚照示意了一下：“用刚学习的逍遥拳以你最大的力量，最快的速度来攻击我。”
朱厚照犹豫了一下，还是收起心神、上前一拳就直接对着戚弘誉打了过去。面对着朱厚照这全力一击，戚弘誉先是稍稍一闪, 侧身让过, 到朱厚照到了近前,却是随手一探，手掌迅速的从朱厚照拳头之上滑过，一道清脆的啪声随之响起，然后朱厚照便是龇牙咧嘴的跳了起来，急忙撸起袖子，只见得一条手臂都是红了起来。一瞬间, 朱厚照像是晒蔫了的叶子一般心神恍惚.戚弘誉对朱厚照道：“施展逍遥拳要有如燕鹰一般纵跃，姿势甚是飘逸灵动，来势凶狠，拳锋沉重，让人避无可避, 像你这样, 出拳迟钝, 对手要是避不了都是傻子了, 而刚才老夫若是稍稍加力或者运用丝毫元力，你的这条手臂，骨头恐都被拍碎了。”
“来,你好好看一下老夫是怎么出拳的！”
戚弘誉一声低喝，突然展开手脚，步伐迈动，只见其身形如虎，双臂挥舞间宛如一头通背猿猴在舒展身姿，轰轰的刚猛异常拳击声音，不时响起。朱厚照乃至班上的同学们都目不转睛的看着拳影铿锵舞动的戚弘誉，心神不知不觉的一个个变得极其专注起来，周遭所有的东西都被他们无视，眼中，唯有着戚先生那一套出神入化的拳法套路！因为是教导的缘故，戚弘誉也是放缓了节奏，如此演练了n遍之后，方才调息收工，把脸看向朱厚照，道：“记住了吗？”
朱厚照有点不太确定的点了点头。“哦？那打一下试试？”
戚弘誉话音刚落, 朱厚照便立刻热血沸腾地向前两步，双拳舒展而开，一套逍遥拳拳法带着几分生涩,被其打将了出来。一旁的戚弘誉望着朱厚照，在见到他果然是将一整套的逍遥拳招式尽数打出后，脸庞上，也是挂出了一抹笑意.不禁赞叹道：“这小子的资质和悟性还是不错的呀！”
这里普及个链接,武学中所谓的资质, 就是说身体与天地灵气的融合度，资质越好，这融合度就越高，资质越差，则融合的越低，同样的武学修炼，资质好者自然吸入灵气多, 体内灵气丝丝运转,修为提升便愈快, 反之亦然.虽然朱厚照的这一套逍遥拳打起来还很是生涩，甚至可以说很不成熟，可能够在第一次接触这武学初乘拳法时便是学成了这般模样，已是说明他潜质不错，前程大有可为,对有这样的学生，戚弘誉很是欣慰, 更甭提他上辈子还是议论颇多的庸君了。“戚先生，为什么我打出来的逍遥拳一点都赶不上你呀？”
一套逍遥拳生涩而缓慢的打完，朱厚照焦急的道。“你想一口吃成个胖子啊！”
戚弘誉笑道：“记住，万丈高楼平地起,修炼武学也得一步一步来，要细心感应力道，只要你能做到让拳风跟着你的力道走，而不是让你的力道跟着拳风走，那么这逍遥拳，便算是修炼成功了，来，你再施展几次。”
朱厚照双眸泛出璀璨的亮光, 然后低喝了一声，一套逍遥拳是有板有眼施展而开，施展时还细心感应着力道在肌肉之中的那种微微的传递以及变化,而戚弘誉则是站在一旁，不时地进行指点一二。操场上，朱厚照的拳影不断的舞动，汗水飞洒，看得出他显得格外的认真。渐渐地, 朱厚照施展起这套拳法来是越来越熟练，虽然依旧略显生涩，但瞧那架势，倒是丝毫不弱。