第一个姿势摆好，再一次深呼吸，又是一阵巨痛。“我懂了，这他么的跟练瑜伽差不多，都需要深呼吸。”

王大宝突然欣喜地喊道。王大宝之所以知道愈加怎么练的，不是因为他练过，而是因为他也是有过女朋友的人，以前和女朋友同居的时候，女朋友就在练，他跟着女朋友摆过几个极其难受的姿势，当时她女朋友就对他说，配合上深呼吸，你会有不一样的感觉。王大宝立刻就深呼吸，结果发现有些地方特别的酸疼，跟现在五禽戏的情况差不多。大致了解了五禽戏的练习之法，王大宝开始一个动作，一个动作来，然后配上呼吸。真的是呼吸的痛，每深呼吸一下，王大宝就会感觉到一阵钻心的疼痛，然后冒出一身冷汗来。王大宝前前后后练习了数十次，一样会痛，他甚至怀疑这个办法是不是对的了，但依旧咬牙坚持，等到到达一百次之后，王大宝发现了变化，一样会痛，会流汗，但是似乎没有之前的痛了，反而每次吸气之后再吐气，在完毕之后，会反馈一种舒爽感。就跟喝茶一样，苦涩之后，有甘甜的回味。这下王大宝终于确认，自己的练习方法没有错，而且还有用了。于是他准备下楼去叫爸妈回来，一起练习。刚出门王大宝就隐约听到一声爆炸，王大宝心中一突，顿觉不好，疯了一样往下冲。