有时候，觉得生活喘不上气，不过是因为收紧了心门，将不愉快的过往，将生活的刁难，将对未来的担忧，都堆积在了心底。 其实，生活不总是苦不堪言人生也有绚烂的时刻。试着将心放宽，少一些忧虑，多一份笑容，才能活出生命本来的味道。看过一个故事。一位年轻人拿了一双旧皮鞋给鞋匠，鞋匠用手摸了摸，随口就说出了它的产地。年轻人很诧异，鞋匠解释说“我曾在皮鞋厂当过技工，后来开了一家皮件厂，再后来遇到危机，皮件厂倒闭了，我就来这摆摊修鞋了。”

人生的大起大落，在鞋匠的口中，仿佛是一件云淡风轻的事，他娴熟地修补着鞋子，宠辱得失似乎都与他无关。细细想来，人这一辈子，犹如登上了一列前进中的火车，无论它将你带到怎样的境地，都只会在那里停留一阵子，然后呼啸离开。此时，我们需要做的，就是坦然地坐在车上，等待它将我们带往下一程。 那些世俗中的名和利，不是不要了，而是得到的多，还是少，都不再计较了。那些红尘中的人和事，不是不管了，而是无论是留，还是去，都不再介怀了。人生，就要有一份平和的心态，拿得起，放得下，看得开，稳得住，才能活得自在。人生不如意时，你会怎么面对？是焦虑不安，心烦意乱呢？还是静下来，用心思考呢？焦虑和烦燥会让问题变得更复杂，只有静下来，才能克服急躁之气，不被情绪控制。心烦意乱时，有人选择听歌，有人选择养花，而我在阅读之余，喜欢写写字。成年人的生活，没有“容易”二字，唯有静下来，才能抵抗生活中的焦躁不安。中国书法中的横竖撇捺，就是我们对人生的态度。人生中，总有一段难熬的低谷，要自己静静地扛过去，这时的我们，要平衡心态，稳住自己。 用平和的心态，面对那些未曾开出花的日子，要相信，等根扎好了，就是盛开的季节；用正直的风骨，坚守着底线，虽然现在的生活事与愿违，请相信，一切都会有更好的安排；用从容的气度，放过那个苦苦挣扎的自己，开始新的生活，拥抱新的美好；用高远的目光，看淡那些往事，看向广阔的星空和璀璨的日出。很喜欢亦舒说过的一句话：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。古人说，宁静致远。静，是一种智慧，更是一种力量。当心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到方法，让自己安静下来。人生总有一些时候，因为一些人，一些事，一些情，常常辗转难眠。其实许多难题，不止一种解法，去往远方的路，也不止一条。路不通时，要转弯，事不顺时，要转弯，情不再时，更要转弯。就像这句话说的这样：世界上没有什么过不去的，懂得转弯，人生便会柳暗花明。一个总是充满着恐惧，把所有的时间都用来焦虑的人，很难有一个美好的明天。”

生活中，我们总是忧心忡忡，害怕找不到好工作，担心遇不到好伴侣，忧虑过不上好生活。有一种累，叫想太多！思来想去，在无尽的焦虑中，蹉跎岁月，郁郁寡欢。焦虑改变不了现状，只会使现状变得更糟。很多时候，所谓的成功，不是焦虑的结果，而是行动的犒赏。起身行动，才是对抗焦虑的有利武器。微信曾公布过一组数据：每天有10.9亿人打开微信，有7.8亿人刷朋友圈，但只有1.2亿人发表朋友圈。曾经热衷于表达的我们，在生活的洗礼下，不再急于宣泄吐露，而是学会了默默消化。因为越长大越懂得：这个世界上没有真正的感同身受就像《寒风吹彻》中有句话所说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”

走在人生的旅途上，每个人都有自己的苦楚，受了多少的委屈，有多难受，除了你自己，没有人能感同身受。知乎上有一个高赞提问：“你在哪一瞬间情绪爆发过？”

有一位女孩的经历，戳中了许多人的泪点。母亲节前夕，女孩一如既往地去公司上班。不同于往常的是，那天一大早，部门的一个女同事三番五次来找女孩，想要女孩跟她一起团购鲜花。女孩前后拒绝不下五次，最后被逼无奈，只好跟同事说自己的妈妈不在了。女孩的母亲是去年不在的，从确诊癌症到离开不到三个月，当时她请了长假回去照顾母亲，单位里的人都知道。失去母亲后，女孩最害怕过母亲节。可同事听后却说，不给妈妈买，可以给自己买啊。女孩心态崩了，直接怼回去：“你有完没完，几十块钱的花，非得凑团购，穷成这样就别买了啊！”

山不懂海的磅礴，海不懂山的沉默，失去母亲的痛苦没发生在同事身上，她无法理解女孩那一刻的悲痛。白岩松在《痛并快乐着》中说：一个人的一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马人生本就是一场孤独的旅行，你的世界下了雨，湿透的是你，着凉的是你，需要默默承受这一切的也是你。世间的悲喜并不相通。其他人不能感同身受，也没法感同身受。跌倒了，就爬起来；哭了，就擦擦眼泪；累了，就让自己歇歇。有些路，得自己去走；有些伤，得自己去疗愈；有些事，得自己去扛。