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第一百五十三章 正式训练开序幕

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第二天才知道神医姐姐来过,因为她在我们的脸上留下了“痕迹。”

第二天,正式的特训开始了。整整一天,我们都没有下海,所有的项目都是在沙滩上完成的,海王说最有效的方法就是“打破习惯,”习惯是阻挠一切进步的根源,必须要不断地改变才是有效的,既然前一天基本都在水中,肌肉或多或少地已经适应了在海中的感觉,第二天就需要去打破这个肌肉记忆,完全来一次全新的肌肉训练,开始我还担心强度的问题,结果我还是想多了。不到两个小时,我和田娃都吐了。难怪早饭的时候,海王强调了不用吃太多,能量够了就行,我以为是他自己早晨不愿意多吃,原来是因为吃多吃少,反正我们都要吐出来的……第一项就是个大招,沙滩旁边有个大沙丘,跟一座小山似的,从上到下坡度大约达到了六十度左右,全部是沙子构成,没有一块石头,海王站在山下很自豪地看着这座沙丘,说这是神医姐姐按照自己的要求来打造的,算是华夏国为数不多的一块完美的训练沙丘,只要觉得自己吃胖了,或者身体素质有下降的苗头,就来跑几趟,立刻见效!我和田娃是纯粹山里长大的,爬山这种事情对于我们来说已经是太熟悉的事情了,所以我们并没有任何负担,心里其实还是暗喜,如果跟昨天一样在海水里行走,那是真让我们头疼,但是爬山?对于我们来说简直不能再容易了,甚至想着要让海王吓一跳,让他知道对于他来说难度很高的沙丘根本不算什么。我们正准备往上爬,海王拦住了我们,说上这个沙丘是有规定的,不能用直立行走的方式,可以用跳跃、爬行和快速冲刺三种方式,随便挑一个就行,我们一听,这也没有问题,不就是冲嘛,我们都希望给海王眼前一亮的感觉,结果仅仅冲刺了一趟,我们两个几句眼前一黑了。我们高估了自己的能力,低估了沙丘的坡度和沙子的松软程度,在太行山,都是土路和台阶,登上去腿可以使得上劲儿,沙子可不行,上一米就要滑下半米,难度无形中增加了很多,尤其是最后十几米,我已经是跑的头晕眼花了。很狼狈地爬到山顶,田娃脸色就不对了,这小子可是自称跑不死的,在山上可以从早跑到晚,我打趣地问道怎么跑不死也开始喘了?这才刚刚一趟啊,田娃使劲摆摆手,半天才模模糊糊挤出一句话,“我,我可从来没有,没有,咳咳,一气儿跑这么猛过啊,都是跑跑停停,这座沙丘这么高,弧度也比山里的高多了!”

“哎!你俩打算歇多久?”

海王在下面有点不耐烦了,招呼我们下去,我咬咬牙和田娃一起走了下去,其实我们现在还是心里有股气,第一天我们在海里的表现太差了,都希望在今天好好表现一把,结果没想到看似简单的爬沙丘却让我们再次栽了跟头。第三组开始没多久,我就感觉到胃里翻江倒海,开始还想忍一忍,结果直接从鼻子里就开始往外喷射了,我只好爬到一边哇哇吐了起来,海王好像对于这种反应早就想到了,远远地抱着双手看着我,田娃看到我呕吐了,停止了冲刺要来看我,被海王喝止了,说你要是有时间就赶紧完成,现在你能照顾自己就可以了!田娃硬着头皮继续冲刺,然后在距离山顶还有几米的时候,自己也开始呕吐了。“怎么样?现在知道不容易了吧?不要认为自己爬过那些小山包,就可以征服所有的高度,你们还嫩着呢!”

田娃哇哇的眼泪鼻涕都出来了,冲着海王伸手要纸,海王嘿嘿一乐,说哪来的纸?直接用沙子擦一擦吧!这话听得我们都愣了,用沙子?怎么擦?看到我们在发呆,海王放下双手,几步来到我们面前,抓起两把沙子就糊了上来,我们没做好准备,嘴里都被塞满了,开始不停地咳嗽,但是折腾完我们发现这些沙子因为非常细,非常小,不会有划伤皮肤的可能,还真是摩擦去污的好东西,我和田娃好像发现了新大陆似的,抱起沙子就开始抹,然后啪啪一拍,脸马上干净了。但因为我们中间出现了停滞,海王对我们进行了处罚,每个人需要多跑两个来回,我都不知道是怎么坚持下来的,就是信念了,当时我只记得自己是低着头,闭着眼睛完成的,如果当时有人给我拍照的话,一定可以看到我面目狰狞的样子。上午的跑沙丘结束了,我们一共跑了将近三十趟,最后实在没进冲刺了,就改成爬行了,本来以为爬会容易些,可是没几步腰部压力就上来了,还是直立行走最轻松,但是我们的训练就是不能轻松了,衣服湿透了又干了,接着又被汗水打湿,味道已经不能形容了。海王看起来对于我们的表现还计较满意,带着我们深一脚浅一脚地走回了别墅去吃饭,半天的时间,我们就呕吐加抽筋了,这下午还怎么活,真是不能把困难想简单了,面对着洋人厨师专门给我们做的饭,我第一次没有了食欲,田娃这个饿死鬼转生的,吃了两口也吃不下了,苦着脸看着我说怎么办,这么好的饭不吃觉得自己真是犯罪,可是实在是吃不下去……海王笑眯眯将一块牛排塞进嘴里,悠悠地说道,还是吃一些吧,下午更劲爆哦。

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