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第31章 太大,坠的!

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“这里没有障碍杆么?”

叶苏打量了四周,问道。“哼,今天要训练的内容,和高中教的并不一样。”

“你既然是新手,那就要从头开始,不要没学会走就想跑!”

“咱们先从最简单的原地运球开始。”

陈嘉怡说着拿起一个篮球。“练习打球,有几点非常重要。”

“身体姿势,手臂动作,篮球落点,以及手脚协调。这些都是最基础的,最简单的,但也是最实用的!”

还真别说,陈嘉怡的讲话的样子还真有几分专业的味道,叶苏也一直认真的听着。陈嘉怡可不是光嘴上说的人,边说着边做出了姿势。“今天就先练习最基础的原地运球。”

“双脚一前一后,身子向前微探,右手运球,左手微微抬起护住前方,来你试一下。”

陈嘉怡将篮球扔给了叶苏。叶苏接过球。刚才陈嘉怡的姿势他看得清清楚楚,一些基本的要领也都了解了,照做的很标准。陈嘉怡还真有些刮目相看,本来听许欣儿说叶苏是一个根本不会打篮球的菜鸟新手。但是现在叶苏的姿势还真挺标准的,陈嘉怡还真挑不出什么毛病。这种程度,比起一般的业余的篮球爱好者还要标准。毕竟一般的情况下,大家都不会进行大量的基础训练,打篮球的时候不少动作也是多余的,虽然花哨,但是却白白给身体增加负担。“还不错,看来你也不是一无是处。”

陈嘉怡说道。叶苏运了几下球,淡淡开口。“陈教练,你刚才运球的时候,动作其实还可以在改进一些。”

陈嘉怡一愣。“你说什么?到底你是教练还是我是教练?”

“我都没给你挑错误,你居然给我挑?”

陈嘉怡十分不服。在大学的女子篮球社团里,陈嘉怡能成为主席,最主要的就是实力过硬。虽然篮球也只是陈嘉怡的业余爱好,她将来并不打算吃这碗饭,但是不能代表她的实力不够。叶苏竟然说她的姿势有毛病,陈嘉怡怎么能服气?你一个连运球绕障碍三步上篮都不会的人,也敢说我?“那你倒是说说,我的姿势哪里有问题?”

“重心,你运球的时候重心太过前倾。”

叶苏淡淡说道。听了叶苏的话,陈嘉怡顿时惊呆。重心前倾这个毛病,就在前两天有人同样指出过。可那人是学校新聘请教练,一个退伍的职业篮球运动员。那位教练准确的指出了自己的毛病,并且还说出了原因。叶苏不是一个对篮球一窍不通的菜鸟吗?他是怎么看出来的?陈嘉怡震惊。难道他,也是一个篮球高手?不可能。陈嘉怡瞬间否定了这个想法。绕障碍运球上篮这么基础的项目他都不会,怎么可能是篮球高手?一定是他乱猜的,只不过他运气比较好,正好猜对了!对,一定是这样!陈嘉怡坚定的想到。“哼,你说我运球的姿势前倾,你能说出原因吗?”

陈嘉怡反问道。如果叶苏是瞎猜的,那么他就一定会哑口无言,说不出个所以然来!叶苏淡淡一笑。“原因很简单。”

“身材太好!”

这次陈嘉怡真的惊呆了。因为叶苏的话,和那位退伍的教练所说的,一模一样。要不是之前教练也这么说过,陈嘉怡绝对会觉得叶苏是个色狼,在调戏自己。本来女人拥有一个好身材,是令人羡慕的事情。但是对于喜好篮球的陈嘉怡来说,却成为了负担。叶苏……难道真的是个篮球高手?陈嘉怡也明白一个道理,职业的篮球教练之中,有很多就不会打篮球。但是他们的眼光独特,善于挖掘人才,精通战术,这样的人,也是一个篮球团队必不可少的。就像是“灌篮高手”里面的安西教练,一个可爱的胖子,打起球来自然不方便,但是不能否认他对于团队巨大的作用。从震惊中恢复过来,陈嘉怡这次对叶苏另眼相看了。可是看向叶苏之后,陈嘉怡的脸色再次变得难看。因为她发现,叶苏正在肆无忌惮的打量自己的胸,就差把脸贴在上面了!陈嘉怡十分不舒服的后退几步。“你个色狼!对我放尊重点!”

叶苏却不为之所动,反而一脸的认真。“胸太大,腰又太细,说实话,你这种身材,很不适合打篮球。”

“不过也不是没有办法,你要是听我的,服从我的训练,我能帮助你克服这个毛病。”

“怎么克服?”

本来陈嘉怡还有些生气,但是听到了叶苏说的话,心中有些激动,下意识的就开口问。谁让她真的很喜欢打篮球呢,虽然将来不打算走篮球这条路,但是她也有一颗提升实力的心。“你的腰,需要锻炼!只有增强腰部核心力,才能摆脱身体前倾的坏毛病。”

叶苏淡淡说道。“一般来说,锻炼腰的方式很简单,仰卧起坐,游泳,都是不错的方式。”

“这样锻炼虽然也能有成效,但是也会产生一个不好的副作用。”

“什么副作用?”

陈嘉怡问道。“水桶腰。长时间锻炼腰肌背肌,很容易就会练成水桶腰,虽然腰劲儿大了,但是却有失美观。”

“我的方法,既能够锻炼腰,还能避免水桶腰!”

叶苏淡淡说道。“胡说!”

陈嘉怡俏脸严肃,对于叶苏说的话根本不相信。要是能有这么好的方法,早就在女孩子的圈子普及了。根本不可能。她断定,叶苏是在吹嘘,唬自己玩儿!“油嘴滑舌的臭小子,不要继续说了,今天是我来训练你的,不是你训练我!”

陈嘉怡怒道。本来陈嘉怡还没想对叶苏实行真正的魔鬼训练,现在看来很有必要了。叶苏无奈。自己说得明明都是实话,陈嘉怡却偏偏不信,认为自己是骗子,这不是冤枉好人吗?看来陈嘉怡还真是许欣儿的表姐,要不然的话,这两个妞儿怎么都对自己态度不好?其实叶苏说的都是真的,他还真有锻炼的方式,只不过那种方式已经算得上是功夫了,常人不信也很正常。“我也是想帮你,干吗这么横啊,你连我的方法都没试过,就说我是骗子,也太欺负人了吧?”

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