第三种则是说明末清初时的姬标可所创！不过，不管哪种说法是真。现在流传下来的“形意拳”是道光年间河北深洲李洛能在“心意拳”的基础上改革而来。因此，后世尊李洛能为形意祖师！“形意拳”基本内容为“三体式桩功”，“五行拳”和“十二形拳”！其中，“五行拳”结合了金，木，水，火，土五行思想，分别为劈，钻，崩，炮，横！“十二形拳”则是效仿十二种动物的形态而创的实战技法！邹臣清现在用的正是“形意拳”中的“五行拳”中的“崩拳”！拳谚中曾讲，“崩拳”似箭！邹臣清苦练“形意拳”二十多年，一拳打出去，虽然无法做到利箭般的锋芒，却也劲风虎虎，颇有威势！看他打出的力量，倒是已经到了明劲巅峰的境界！