第一次上训练课时，他和同学们一起来到游泳池边上，只听教练一声令下，同学们个个都活蹦乱跳地进入游泳池里。泳池边只剩下胆小害怕的他，不敢进泳池半步，生怕掉入水里。这时，有同学在泳池里鼓励他说：“别怕，胆子大一点，快下来，不会被水淹的”。他看着同学们全都下了水，水在齐腰深，又怕被同学们笑话，壮了壮胆勉强下了游泳池，但依然还有些害怕。这时，只听教练又一声口令，“现在开始十五秒时间的闷水”，这下可又畏难他了，心想这样是否会呛水和水进入耳朵里面，教练似乎看出他的心思，来到他旁边，和蔼地说，“没关系，耳朵里有空气是有阻力的，水不会钻到你耳朵里，别人行，你也能行，来试试看。”
于是，他鼓起勇气，作了一下深呼吸，吸了一口气，然后，一股恼儿把头伸进水里。啊，他成功了！不但耳朵没进一滴水，出乎意料的是，竟然坚持到了十五秒钟。太棒了，同学们也为他拍手叫好。他战胜了自已！还有一次，是高中时代某次会操的最后一天，天空中阴沉沉的，一改往日的炎热，偶然有凉风吹过，那天是会操表演的日子，七天的努力就要在当天见证，他班是第十名上场，看着一班又一班从主席台前走过，听着一班高过一班的番号，他们便暗地里憋着劲，准备上场。大约三点半多，轮到他们表演，他们互相整理衣冠，互相鼓励，互相打气。只听教官一声令下，他们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，摆动着双臂走到场地中央，心中全神贯注的回忆着教官所讲述动作要领，井然有序的完成动作。功夫不负有心人，他们班获得了内务二等奖，会操一等奖的不错成绩，教官也开心的笑了。最后是送教官离开，他们的心一下子悲痛起来，天仿佛一下子又暗了许多，每个人都眼眶发红，甚至留下不舍的眼泪。回想起七天当中教官的谆谆教导，回想起他那有神的目光，会心的笑容，严格的要求，如今就要离他们而去了，内心有千万个舍不得。唯愿教官在今后的生活中开心，幸福。教官走了，那么匆匆，却留给他们深刻的回忆。忘不了一次刚回到寝室，他们又听到了哨声，马上站好了队，教官进来了，夸奖他们：“恩，不错，知道听到哨声就集合了，值得表扬。现在，大扫除，请大家不要偷懒，认真搞好这次大扫除，知道了吗？”
“知道了好，解散！”
顿时，寝室里灰尘满天，他实在受不了了，于是就跑了出去。不过，他也没偷懒，在外边帮抹窗户的打水，忙得不亦乐乎。功夫不负有心人，在他们大家的共同努力下，大扫除终于搞完了，看着被他们这些“小皇帝”.“小少爷”打扫得一尘不染的寝室，都笑了。“集合！”
他们立刻停止说话，齐刷刷地站好了队，教官进来了，说：“现在向操场方向跑步走！”
来到操场，教官说：“今天我们练习正步走，练好了，休息，练不好，继续练！听清楚了吗？”
“听清楚了！”
“好！正步走！”
“咚咚咚.咚咚咚.咚咚咚”地脚步声有节奏地前进着。“停，不错，大大的好！”
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”
教官这一句话可把他们逗乐了，大家都捧腹大笑。接下来的1个星期，白天，他们顶着烈日训练，晚上，听教官讲部队里的故事，生活真是丰富多彩啊！这也让孟佳想起很多往事。学生时代，某次他们先来到了一间很大的屋子里，四周黑黑的，头顶上的天花板是密封的，只开着几个窗户。他们坐在板凳上，认真地听教官讲的内容。他们上午的活动非常好玩，但最让他感兴趣的活动是下午的横空飞渡，这个活动不仅好玩，而且能锻炼他们的勇气。前面的同学在活动时，她一会儿耐心等待，一会儿又焦急万分，真是太想早点参与这个游戏了！一分钟，二分钟，三分钟……终于轮到她啦！教官给她系保险绳的时候，她的心一直在扑通扑通地跳。她一手拿着绳子，一手扶着把杆，一步步的向上爬着，到了顶端是一块腾空的方形木板，她的双脚站在上面，像站在独木桥上一样在发抖，害怕极了。她双手紧紧握住把手，在心里对自己默默地说：“加油，一定要坚持下去，不要害怕，这是一个很好的锻炼机会，一定要把握好！”
教官轻轻推了她一下，我的身体向前一趋，整个身体离开了木板，那一刻，我惊呆了！她飞起来了，终于飞起来了！她试着往远处望下去，远方美丽的山景让她渐渐地忘记了害怕与惊慌。忽然，她的双脚好像被什么抓住了，往下一看，原来是教官。当她从滑索上下来的时候，心总算是踏实了！新的一天开始了。他们不由回忆起自已上学时写过的关于新的一天的作文。《新的一天，新的开始》林枫烨今天早上，我又开始了全新的一天。把昨天的烦恼全部抛到脑后，新的一天代表着新的开始，新的一天代表着新的旅程。我吃了早饭，就快步去上学了，还没有进校门，就听见一阵朗朗的读书声，我急忙跑进教室，也加入了早读的队伍。不久，上课铃响了，全校顿时鸦雀无声。第一节课是语文课，班主任杨老师快步走上讲台，讲一篇叫《走月亮》的课文。杨老师讲课非常有趣，瞧，杨老师不但把好词好句掺合进了课文，而且说活有感情，有形象，有思想，有人物，有情趣，还伴随一些肢体动作呢！全班同学都听得入了迷，恍如身临其境……不知不觉，一个上午已经过去，中午是大家最高兴的时刻，可以尽情地玩一会儿。可是我却不能玩，因为我还没完成老师布置的作业，只能眼睁睁地看着同学们去玩。时间过得很快，又到了下午了。科学老师张老师步入教室，说："今天我们要学风速和风向。"一听到"风速"和"风向"，同学们马上安静了下来，全神贯注地听着，生怕听漏了一个字。这节课似乎只有五分钟似得。无趣的课总是那么慢，有趣的课却过得很快。不知不觉中，两节课一下子讲完了。我回到家中，做起了作业，不一会儿就做完了。我开始写日记了。唉！新的一天就要结束了，但另一个新的一天又在等我，回味以前，我已经历了不计其数个新的一天，恍如日度一时，年度一日那样。如果你认真听课，新的一天很快就会过去，四十分钟不再是四十分钟，而是五分钟。我又要睡觉了，一觉醒来又是全新的一天，全新的开始。带着欢乐去学校，开始新的一天！《新的一天，新的开始》孟佳今天天气好晴朗，处处好风光……歌声伴着太阳公公升起来了。新的人，新的事，新的物，新的一天伴随着明媚的阳光开始啦！新的一天，意味着有新的开始；新的"一天，意味着昨天已从你的指缝中溜走；新的一天，意味着你可以对未来产生新的憧憬；新的一天，意味着你又向理想迈进了一步。新的一天在你的懵懂中悄然无声地来了，可是，昨天呢？昨天的你又在干什么呢？新的一天的来临并不代表你无需去留恋昨天，并不代表你不需去感悟昨天。昨天，不懂事的你还在泥巴堆边留连忘返；还陶醉于茫茫的大海之中；还和时间在玩捉迷藏；还光着小脚丫在林间赛跑。可你意识到了吗？时光老人已偷偷地从你身边溜走，不留一点痕迹，不见一点踪影，对你不留一点情面。他只会对爱惜它的人给予宽容，而不会对浪费他的人留情。昨天如流水般，匆匆地流入了大海。可是，你并不用为此而悲伤，时间无情，上天有情，它会再给你一次机会，那就是明天——新的一天。不如意的昨天就让我们把它从记忆中抹灭掉吧！你现在应该考虑该如何过明天，使这新的一天充实而有意义。不过，我们不可过度依赖于明天，如果连明天你都要辜负，那你的明天也就会所剩无几。要如大禹治水一样，懂得吸取教训，新的一天，你要好好把握，你必须好好珍惜，证明自己，报答时间，感谢上天的恩赐。让昨天成为历史，让新的一天成为光辉灿烂的未来吧！淡忘昨天的自己，让新的一天的自己成为一颗璀璨的明珠以二是小时候写的，再看他们长大后写的。励志文章《新的一天新的开始》林枫烨每一天都是新的开始，新的开始总会有新的挑战，早晨起来第一件要做的事，就是告诉自我：我行我已经准备好了。每一天起来都要给自我一个美丽的微笑，用满腔的热情去迎接新的挑战。也许这天会面临比昨日更大的困难、更多的挫折，然而，坚强应对、勇敢地挑战，必须有意外的收获，即使结果不尽如人意，但咱们发奋了，咱们尽心尽力地做了，咱们给明天留下的是期望而不是遗憾。每一天都是新的开始，新的开始总会有新的期盼，有期盼就会有期望。因此，从这天开始，为了自我的期盼，为了心中的期望，用全新的性命迎接每个新升的太阳，让自我的性命在循环往复中完善、成长，用热情的姿态去迎接性命中每一个新的开始。每一天都是新的开始，新的开始总会面临着新的选取。昨日已经过去，明天也许是未知的。咱们可能不知道自我以后的路通往何方，但咱们知道自我的方向，选取了就要为自我负责，选取了就是为梦想付出，而这一刻咱们能做的就是坚信自我的选取。不害怕走错路，可怕的是明知走错了还要继续。应对快速变化着的世界，咱们能做的就是认识自我、了解自我，把过去放下、把此刻扛起，把每一天当成一个新的开始。唯此，咱们的生活每一天也都是全新的。请坚信，生活是搞笑的，尽管不停的经历着愉悦、愉悦、成功，痛苦、无奈、失败，但未来必须会有完美的东西等着咱们。