李祎只好按照刘钰所说，先从马步开始，在他按照印象中扎马步的时候，刘钰在旁边说，“你这样是不对的。”
接着她帮着李祎矫正，虽然大致是一样的，不过李祎觉得比自己先前更好，但是保持下来也要累一些。
看到李祎的样子，刘钰满意的点头，“很好，就是这样保持的，一天起码要三个小时，鉴于你刚开始，所以额外的给你一个小时停几分钟，然后再继续。”听到刘钰这样说，李祎差点两眼一黑倒下去，就算是一个小时，都不知道自己能不能坚持下来，李祎叫苦，“真的要这样一直保持吗？”
李祎一直保持着，没有丝毫动弹，但是开始有些不舒服。
“没错，一个小时已经是给你降低了不少，你就知足吧，而且保持着这一动作不要动，不然，哼哼。”说着，她的鞭子抽向旁边的一根竹子，啪叽一声，随即倒地，看着这一鞭子的威力顿时让李祎些许惊慌，暗自说道，“这娘们真虎啊。”
细小的声音也被刘钰捕抓到了，不过她没有听到什么，不过听着也不像是什么好话的样子，“你在说什么？”
李祎忙着说“没，没说什么，我会努力坚持的。”
如果这小小的动作也不能坚持的话，那么之后很多事情自己也还能坚持下去吗，所以李祎一直咬牙的坚持，就算是身上什么地方养，李祎也是咬牙忍着；仿佛过了一个世纪之久，李祎自己也不知道马步了多长时间，感觉时间过不完一样，就在这时，李祎恍惚了一下，顿时感觉身体不受控制的动弹了一下，轻微改变一下动作，只见这时，一股鞭子挥舞而至，李祎躲避不及，挨了这一鞭子，抽在李祎的肩膀上，顿时李祎感觉到火辣辣的疼痛，也清醒了不少，“我C，你来真的啊。”
“哼哼，你说的这不是废话吗，没有一点惩罚又怎么能做好，继续保持，还有7分钟，你就可以休息了。“刘钰一直在看着手机，她也注意着时间，不过内心对于李祎还是有些许佩服的，竟然坚持了那么知道刚才才动弹了一下，想起自己刚开始的时候才坚持二十几分钟就休息，不过这话她可不敢跟李祎说。 听到还只有几分钟，李祎只好咬牙坚持下来，就在刘钰天籁之音响起，”好了，时间到了。“李祎这才放松下来，也不管地面上脏乱，瘫坐在地上，暗想着一个小时都这么累了，那三个小时又会是怎么，李祎都有些不敢想了。 刘钰也在李祎的面前，看着满头大汗的李祎，”怎么样，是不是很累。“ ”你说的这不是废话吗，没想到就是坚持着这么一个动作都这么的累。“李祎感觉自己小瞧了这个。 ”不过你表现还算可以了，不过比我第一次还是差了一点。“她嘴硬的隐瞒自己不如李祎的。 李祎这也才看着自己被刘钰先前的那一鞭子，在身边有一道深深的红色的印子，也幸亏李祎的皮实，不然这一鞭子下来也会出血了，不过也是刘钰没有使多大力的缘故，也只是为了一个惩罚而已，所以刘钰还是留情了，不然真的全力一鞭子下去的话，李祎现在就算是再皮实，也会被抽的皮开肉绽的。 被鞭子抽不像其他，它这种火辣辣的疼一直存在，李祎现在还感觉到疼痛一直在肩膀的位置不肯消停。”
你的这一鞭子可真恨啊。“李祎的话语有些怨气。
”这也是为你好，而且我也已经留手了，不然现在的你恐怕已经躺下了。”接着话头又转，“你的表现非常不错，再接再厉，这个训练也是为了你好，让你更扎实，不然看你动作不稳，这也是一个隐患，没有一个扎实的下盘，那么你的任何一个动作都是不实的，坚持吧，少年。”
李祎也只是想吐槽发泄一下而已，他也不会轻言放弃的，休息了十来分钟，刘钰又接着让李祎继续，相比较上次，这次李祎的姿态还比较标准，刘钰纠正了一下之后就对着他说，“你就好好保持着，我回去拿水过来，不要偷懒哦，不然的话，哼哼，那一鞭子不好受吧？”
“放心吧，就算你不说我也会坚持的。”
李祎的目光非常坚定。
看见李祎这样的目光，刘钰知道他不似说谎，而且观察李祎几天也知道李祎，所以很放心的离开，只剩下李祎在这里，在自然之中，除了虫鸟鸣叫，风吹过发出沙沙的声响。 李祎这次向比较上次的话要好很多，或许经历过一次之后，不过也并不会多轻松。不过他很快就看到刘钰就过来了，看着还在保持的李祎非常满意“不错嘛，真的满意偷懒，还有二十分钟。”她也一直注意着时间。
二十分钟说长不长，但是对于李祎现在来说却是非常漫长的，每次总是在最后的时候感觉怎么时间过得那么慢。李祎的额头已经飙汗，嘴上也在咬牙坚持着，不敢有丝毫的动弹，因为上次挨的那一鞭子还在隐隐作痛，他可不想受虐，继续挨鞭子。 “很好，时间到了。”刘钰看着时间倒数已经结束，扔了一瓶水给李祎，李祎连忙接住，迫不及待的打开喝了大半瓶，水分进入身体之后，李祎感觉自己也轻松了不少。
他看着刘钰，“你之前也是经常需要这样吗？”刘钰点头，“要知道你那个外公是非常严格的哦。”
要知道她爷爷知道的话或许会更正她，就以她这种古灵精怪来说，有时还真拿她没办法。
李祎也能想象她能有现在，或许也付出了不少，看来自己也要继续努力，休息不到两分钟，他又接着说，“再来。”他又继续开始扎马步。看着一股热血气息的李祎，刘钰或许也被感染了，“来，我陪你一起吧，也让你看看什么是标准。”
说着，也在李祎的旁边做出完美的动作。