一般来说，肖妮对健身房的工作时间并不会刻意强调，早点晚点没什么关系，只是罗蓝一直是个规矩的好员工，除了请假，几乎是每天都要提前到健身房的，所以看到他迟到，林好先瞪大了眼睛。“你才来啊？我还以为你早到了呢。”

罗蓝呵呵笑了笑，随口说了句是便急匆匆的朝里走去。林好闻道罗蓝身上一身酒气，不由得皱起了眉头，疑惑的念叨着儿：“大清早的，喝什么酒啊？”

罗蓝溜达进更衣室，准备洗个澡，却见陈力正躲在那里玩手机，他心里发虚，便悄悄的朝里走，却到底还是被陈力看在了眼里。“哎，蓝子……”罗蓝哦了一声，继续脱衣服，摆出一副不愿多聊的脸色，陈力却看不透形势，竟然跟着...罗蓝，站在门口一边看他洗澡一边问道：“晚上喝酒去了？”

这个问题正是罗蓝最为忌讳的，他看了看陈力，便转过身去背对着他说：“跟朋友，喝了点儿。”

陈力见罗蓝转身，笑着说：“德性，就你那俩零件儿，谁特么没有咋的？”

罗蓝倒不是很在乎陈力看不看自己的零件儿，而是怕他追问昨晚跟谁喝酒，于是，他抖了个机灵，猛地转身问道：“听，是不是叫你呢？”

陈力歪着头听了听，疑惑的问：“哪有人叫我啊？听错了吧？”

罗蓝故意歪着头假装在听，又说：“是林好吧？还是葛苏？你没听见？”

果然，陈力上当了，还真的消失在淋浴室的门口。罗蓝如释重负，赶紧冲洗了身体，从自己的更衣柜里拿了套运动装换上，这才急匆匆的出了更衣室。周末的上午，健身房里比往日热闹的多，陈力和林好有课，葛苏在服务台值班，罗蓝便独自在场地里转悠着，他见一个小伙子把哑铃重重的摔在地上，顿感不悦，便上前提醒道：“哥们儿，要爱护器材啊，轻拿轻放。”

小伙子还不服气，沉着脸说：“扔一下怕啥的，哪有那么娇贵啊？”

罗蓝见对方态度不好，便一本正经的解释：“你这么扔器材容易砸到别人，真要是把别人碰了算谁的？”

显然，罗蓝这么说话令小伙很是不爽，对方歪着头，撇着嘴说：“这不是没人吗？”

罗蓝还想纠正对方的态度，却听旁边一个老爷子笑着说：“小伙子，人家教练说的对，你这么干确实挺危险的，多大点事儿，点头认个错就过去了，何必矫情个没完呢？”

小伙子原本还不服气，心说一个老头子还..敢教训我？可他仔细一看那老者虽然上了年纪，却是膀大腰圆的，那身形丝毫不逊于自己，气势便暗了半截，虽然还是不肯道歉，却一言不发的转身走了。罗蓝见老者仗义执言，便笑着说：“谢谢您，大爷。”

老者听了哈哈大笑，摇着头说：“虽然从年龄上我足够当你大爷了，但是从健身角度我还是乐意听你喊大哥。”

罗蓝也觉得不好意思，马上改口说：“好，大哥，怎么称呼您？”

老者伸出手：“于德水，叫我老于就行了。”

罗蓝也伸出手，为了显示恭敬，他还可以弯了弯腰，笑着说：“于老哥，您好。”

对于罗蓝的态度，于德水很是受用，他热情的拍了拍罗蓝的肩膀问：“小伙子不错，多大了？”

罗蓝便答道：“我二十二了，老哥您呢？”

“我啊？五十八。咋样？”

罗蓝大吃一惊，要说年龄，这于老哥可是比罗蓝的父亲还要大得多，但是看他这一身肌肉，却连很多年轻人都比不上。见罗蓝惊诧，于德水愈发得意，故意握了握拳头展示了一下自己手臂上的肌肉问道：“怎么样？老哥哥练的还行吧？”

罗蓝呵呵笑了笑，坦诚的说：“您比我爸还大，叫您老哥哥还是不太合适。”

于德水大笑，再次拍了拍罗蓝的肩膀说：“没事儿，没事儿，各论各的嘛，再说我又不认识你爸爸，就算见了他，我也不可能从你这论管他叫叔叔啊，你说是不是？”

罗蓝见这位于老哥不仅仗义执言，还幽默风趣，不由得多了几分好感，便笑着问：“您是新来的吧？怎么以前没见过您呢？”

于德水是个外向的脾气，听罗蓝问起，便摆了摆手说：“嗨，别提了，我原来那家店倒闭了，没法子呀，还得练啊，这不就到这儿来了？”

罗蓝见于老哥练过，便由衷的夸赞道：“我一看您就是练过，还真是。”

显然，于德水很乐意跟别人分享自己的健身经历，他拉着罗蓝到旁边坐下，笑着说：“我不瞒你说，我原来也是大肚子，在企业机关呆惯了，一身毛病，前两年不二线了嘛，我就开始健身，不过我都是自己瞎练，你看我这练的怎么样？还行吧？”

说到这儿，老于还掀起上衣跟罗蓝展示了一下自己若隐若现的腹肌。罗蓝是个实在人，听老于问，便认真的看了看他的手臂和腹部，又看了看他的双腿，一本正经的说：“感觉您上肢和腰腹练得挺好的，就是腿部的维度还小点儿。”

老于在机关当了几十年干部，很少听到逆耳之言，此番听罗蓝直接指出自己的不足，开始还有些不习惯，但是扪心自问，他对腿部的训练确实要弱于上半身，便心悦诚服的说：“是，腿是练的少。”

罗蓝点了点头，诚恳的说：“没事儿，慢慢来，以后需要我帮忙您叫我，哦对了，我叫罗蓝，您叫我蓝子就行了。”

于德水大笑着说好，又伸出手来跟罗蓝握了握手，这才起身走了。罗蓝看着于老哥的背影，不由得唏嘘不已。上午半天儿一晃而过，罗蓝想着昨晚让母亲大人担惊受怕，便规规矩矩的回家吃午饭，路上，他有心将功赎罪，破天荒的在店里买了只烧鸡带在身上，这才七上八下的推开了家门。老话说“伸手不打笑脸人，开口不骂送礼人”，更何况是亲妈呢，果然，方爱舒见儿子竟然买了烧鸡回家，早就忘了昨晚的心急火燎，直到坐到桌子边吃饭还在指着那只被肢解的烧鸡跟老公罗志新炫耀。“哎，这可是我儿子买的，咋样？”

罗志新白了她一眼，嘀咕道：“咋的，不是我儿子买的啊？”

说完，他夹了口肉塞进了嘴里。方爱舒也翻了翻白眼，满脸不屑的说：“要不是你儿子，你还吃的进去才怪。”

罗蓝又一次被父母逗得笑喷，便赶紧出面“斡旋”，他笑着说：“吃饭的时候你俩能不能别吵吵，跟说相声似的，我都噎到好几次了。”

两口子相视一笑，一家人其乐融融的接着吃饭，只是罗蓝还是时不时就突然想起：也不知道果果吃饭了没有？