一大清早，摄制组已经在闵家客厅开机了，时间来到了7：15，首先被闹铃叫醒的就是闵壮壮。他现在变成父母身份，要为父母准备早饭。他一个孩子当然不会做饭，而平时，父母也大多去楼下早餐店买几份早餐他们一家人吃。所以这次轮到闵壮壮去买早饭了。闵壮壮起床后，就在摄影师的陪同下，来到小区外的早餐店，他拿着提前准备好的20元钱，为他们一家三口，买上了平常喜欢吃的早餐。等回到家里后，他的父母也醒了，简单的洗漱过后，他们都快速吃完早餐。下面就是要送去上学，外加上班了。这里因为闵壮壮太小，就不用让他开车送行了。还是父母将他送去了学校，然后父母再去上班。现在就分成了三位摄影师，对三位主人公进行跟拍。因为学校不让拍摄，所以在小学的摄影师不能进入校园，就通过无人机，对学校内进行拍摄。等孩子们上早操的时候，无人机就抓拍到了闵壮壮，他在人群里做操。等到中午，孩子们去吃饭路过校园的时候，也能抓拍到他，之后就是一直到放学，才能看到闵壮壮了。而他的父母，分别去了公司。这边节目组已经提前和这些公司沟通过了，被老板允许进去拍摄，而且不用费用。因为张小蛮要拍的节目，那关注度非常大，这些老板就请求，到时候把他们公司的名字报出去，就相当于打了个全国级别的大广告了，这是多少万元广告费都达不到的效果。因此两家企业都很配合，不仅让员工配合拍摄，还给了摄制组很多优待。于是摄制组，就拍摄到了原汁原味的上班过程。首先是闵飞宇的推销酒水生活，他从上班刷卡报道开始，就打了几个推销电话，还获得了两个小单子，于是他之后开着自己的车去送货。送到了，之后就是去要账了。销售绝对不是一个轻松的行当，要能说会道，还要有勇有谋和强大的心理素质。一般的人都很反感推销，所以不太会给推销员好脸色。闵飞宇去酒店、酒吧推销，上去递烟别人都不要，直接说不要酒水。而摄制组这时候是才去的特殊拍摄，用的针孔摄像机，所有人员都不露脸，也不会暴露地点，就是记录最真实的实况录音。被驱赶时，闵飞宇当然还要再说两句，争取打动对方，但通常是被别人驱赶辱骂。最后还是没有谈成生意，反而听了一肚子骂声。出来后，闵飞宇就自嘲的笑了笑，说摄影师说他已经习惯了，销售干久了，早就“没脸没皮”了，要是羞耻心重的人，就做不了销售这个行当。中午，是闵飞宇的忙碌的高峰期。很多老客户都要求他去送酒水，而且中午就着急要，必须要加快。闵飞宇就带上酒水去送货，他还要负责搬运，所有酒水都要他自己来，搬运了二十来箱酒水，他也是累了一身的汗。干完这一单，他还不能休息，就中午晚上饭点前最忙，他就疯狂给餐饮店补货。一直忙到了下午一点多，送货任务才结束，闵飞宇随便买了个10块钱的盒饭，就着矿泉水，就在车里吃了一顿。饭盒扔进路边的垃圾桶，又开始了推销生活。下午的生意并不理想，基本上只是拿到了几家餐饮店的联系电话，因为推销酒水的人太多了，想要让餐饮店里用你的货，价格就要压价，但是低利润就意味着不赚钱，过多的这种垃圾单子，还要被领导骂，因此闵飞宇这一天忙的很，但是却没跑成多少单子。只能寄托于日后能接到一个大单了。晚高峰又是开始送酒水，一直到了晚上七点多，他才回到家里。而赵丽珍的工作也不轻松。她上班几乎就要站一天，也就是午休，或者没有客人的时候，能稍微坐一会，一天下来，要给客户讲解，要让客户下单，也不知道站了几小时，外加说了多少话。金嗓子喉宝就是她的日常必备药品。好不容易下班了，就赶紧去托班接孩子。反观比较轻松的这是闵壮壮了，他在学校里上学，到正常时间放学。因为交换阵营，他要按照父母下班的时候，就在托班里待到父母来接他。今天是母亲来接的，他到家后，就要学习母亲之前为一家人准备饭菜了。之前父母从来不要求他做饭，不过曾经有课外活动，要求孩子做饭，因此他也有一定的基础。所以他就准备做最拿手的，煮方便面。在母亲的指导下，他总算是把三包方便面煮好了，里面还加了切成长长短短的火腿肠片。然后他和母亲就先吃了，因为过后还有他们要做的事。吃完饭，母亲赵丽珍还不能休息，因为她要按照儿子的作息，之前闵壮壮这时候，还要背诵诗歌。不过她就不用背了，父母的目标就是多赚钱，所以赵丽珍吃完方便面，就拿上一些打起来的气球等充气玩具，去外面卖。总之需要等到10点钟以后才能回来。赵丽珍刚走不久，父亲闵飞宇回来了，就看到闵壮壮在看动画片。“怎么开电视了，不学习！”

闵飞宇脱口而出，有些不满。闵壮壮就说：“爸爸，你忘了吗？我们可是交换阵营了，你下班回到家里，就会躺着玩游戏或者看电视，我只是在模仿你罢了。”

闵飞宇感觉自己是忙昏头了，怎么把这茬给忘了，他掀开锅，发现已经坨掉的方便面。一看这烂乎乎的卖相，就知道是儿子的手笔。没办法，他赶紧把方便面吃完，也要开车出门了，去跑滴滴赚点外快。没办法，他也要按照儿子的作息，一直要忙到晚上10点才能回来。而闵壮壮自己在家里，看到了久违的电视，就特别开心。他的作业，在托班里就完成了，所以现在是无压力过父母的生活。这位有轻度躁郁症的孩子，现在脸上都是开心的笑容，哪里还有生病的样子。可见适当的娱乐，对于孩子的影响有多么大。而且他还没有做什么，只是获得了和普通孩子一样，每天能看电视的机会。毕竟不能一直看电视，摄制组就提醒闵壮壮，他父母可也不是一回到家就躺平。“说得对！”

闵壮壮接着就跑到小区楼下去了，此时八点多，有不少小朋友都在小区里玩耍。难得看到闵壮壮出来，这些相熟的小朋友就邀请他来一起玩。而小朋友们虽然好奇有一个人举这个摄像机，不过看了一会就没兴趣了，他们跑去追逐打闹，整个小区里都留下了他们开心的笑声。一直玩到了晚上九点左右，孩子的家长们就把孩子带回家里了，闵壮壮也回到家，他自觉的洗漱，然后在摄制组人员的指点下，开始替父母洗衣服。因为这也是他母亲的日常家务劳动。不仅父母要体会孩子的艰辛，孩子也要体会父母的不易。总体来说，这节目有点像是《变形记》，不过不是两个家庭孩子之间的互唤，而是在一个家庭内更换。等到衣服洗好，晾好，已经是晚上十点多了，闵壮壮的父母陆续回来了。一进门，他们就是一脸的疲惫。