理论讲完了，接下来便是亲身演示。 夜星宇走到一棵树旁站定，撸起袖子，单手握拳，拳面贴住树干表面，也不见有任何的蓄势准备动作，突然拳头一顶，比大腿还要粗一圈的树干就像纸片一样被打穿，拳头从这边进去，那边出来，直没至肘。 “看到了吗？调动全身的力量，在最短的时间内爆发，就能发挥出不可思议的威力，这就是内劲！”
说完，夜星宇将整只手臂从树洞窟窿里抽了出来，轻轻甩动几下，木屑碎皮纷纷扬扬，宵小。 王春香听得入迷，看得过瘾，隔了好半天才反应过来，开口问道：“道理是明白了，可我具体该怎么做呢？”
夜星宇笑了笑，说道：“我先来教你一个姿势，你用这个姿势站立几分钟，尝试一下是什么感觉。”
随后，夜星宇双臂张开，单腿独立，另一只脚曲膝收起，下半身像是金鸡独立，上半身像是大鹏展翅。 王春香跟着照做，似模似样，模仿能力倒是很强。 这个姿态动作没有具体名字，硬要给个称呼，那就暂且叫做“鹤形桩”吧！ 鹤是一种具有超强平衡能力的飞禽，能用一只脚站着睡觉，这个鹤形桩就是仿照鹤的站立姿态，可以锻炼身体平衡能力。 欲练协调，先练平衡，如果连最基本的平衡都无法保证，那么全身心的完美协调就无从谈起。 也许是常练腿技的原因，王春香的平衡能力很强，单脚稳立一分多钟，纹丝不动。 夜星宇很满意，点点头，说：“累了就可以换另一只脚，这不是练你的耐力，而是考你的平衡。”
王春香应了一声，便把右脚放下，又将左脚提起，屈腿弯膝，使左脚掌悬提至与右膝盖相同的高度。 夜星宇靠近王春香站定，说道：“你现在可以使用各种手段攻击我，前提是不能离开原地，也只能在单脚站立的情况下发动攻击。”
“好！”
王春香一个字说完，立刻一拳打过来，夜星宇轻轻一闪，就已避开。 王春香接着又是一腿平踹，照样被闪过。 她连续发动了五六次攻击，但都无一命中，反倒因为频繁使力，不断破坏自身平衡，已经无法再保持稳如磐石的状态，身子摇摇晃晃，将倒未倒。 不得已，王春香只能暂时停手，待到恢复身体平衡，才继续发动攻击。 俗话说“力从脚下起”，两脚分开站立的时候最好使劲，在攻击的同时一蹬腿，利用地面的反作用力，造成前冲之势，就能使出很强的力量。 但王春香现在是单脚独立状态，整只腿都要用来保证平衡，使不上劲，也不能依靠距离加速产生前冲的势头，爆发力量就弱了好多。 力量和速度之间存在一定的关系，爆发力量越大，速度就越快；速度反过来也能影响力量，更快的速度会带来更强的冲击力。 而在此状态下的王春香无论是力量还是速度都不如双脚站立之时，两者互相影响，一减再减，别说她的对手是夜星宇，就算换一个比她弱的古武者过来，也很难造成有效攻击。 不过这样一来，也就彻底改变了王春香一直以来惯用的发力方式。 现在这种情况，她只能依靠自身的肌肉力量，并且要在不断调整重心平衡的过程中运劲使力，这就是在重点锻炼她的全身协调性。 当她习惯了这种攻击状态，身体就会潜移默化地自动调节，整体协调性会越来越好，掌握内劲并不难。 就这样练了个把小时，中间歇了几次，王春香已经初步掌握了协调发劲的诀窍，平衡能力也越来越强，大概攻击二十几次才会暂停，比起刚开始时好了许多。 同时，她的拳脚威力越来越大，出击速度也越来越快，整体进步非常明显。 夜星宇感叹：这真是一颗好苗子啊！ 不得不说，王春香在习武方面的天赋非常之高，虽然脑子有点秀逗，不太灵光，可身体的适应能力和学习能力却是好得不能再好。 像她这种人，可能脑袋还没想明白内劲是怎么来的，但通过多次反复不断地有效训练，身体就能自然而然地掌握内劲。 换句话说，她是练武型的天才，不需要懂，只需要练，一直练下去，就能不断地提升实力，逐步变强。 但这种练武型的天才有个弊病，就是必须要有名师指导，给她制定出详细的修炼计划，按部就班，循序渐进，不能瞎练，会走弯路，不然凭她自己的脑细胞，很难找准正道，除非是机缘巧合，误打误撞。 并且，练武型天才只会练，不会教，说不出个什么道理来，就算自己很厉害，也不能让弟子传人变得跟她一样厉害。 而另一种武道天才，身体不一定行，但是脑子好使，可以独立思考，擅于归纳总结，能够举一反三，不需要天天埋头苦练，仅仅通过观摩就能学到很多东西。 就比如清末的古武名家霍元甲，自小体弱，他的父亲霍恩第不让他习武，生怕他练不好丢了霍家的脸，霍元甲就只能躲起来偷偷地观看父亲和兄弟练武，随后跑到偏僻的地方自己琢磨。 也就在这样的情况下，霍元甲居然能够无师自通，进步神速，很快就超过了哥哥霍元英和弟弟霍元武，甚至连父亲霍恩第都不是他的对手。 这两种类型，其实都是天才，如果能结合起来，那就是天才中的天才。 王春香没有霍元甲的那种悟性，但她却是苦练类型里面的绝顶天才，不需要给她讲道理，只要教她怎么练，就能进步神速，一日千里。 夜星宇之前打过包票，说是半个月内能让王春香练出内劲，那是较为保守的说法，实际预期是一个星期左右。 现在看来，一个星期都显得保守，哪需要这么久？三天就足够了！ 依照王春香此时展现出来的提升速度，夜星宇敢说，最多只要三天，她就能跨入内劲的门槛。