第三天的时候，才是大家最“快乐”的时候。这就是简简单单的拉伸动作，这还没有什么秘不想传的东西！他们退出去还来得及！十分钟这些，这些人东倒西歪的走了出来，他们的腿部肌肉被拉伤了，韧带也被拉伤了！浑身上下的肌肉就没有一个不痛的！看着走出来的人，没有进去的人一脸的惊慌失措，这到底是什么状况？因为不知道，他们心里反倒是很忐忑。害怕啊，这里面到底是在干什么，为什么大家都叫的很惨，为什么大家出来之后都浑身是伤的感觉，连走都走不了？到底是为什么？为什么问起来他们都不说话的？紧接着，第二批人走了进去，他们的反应和第一批人如出一辙，可能唯一的不同就是他的叫声更加大了一些，第三批，第四批！一批十个人，到了最后一批十一个人走了进去，他们已经有些胆战心惊了，不怕赵宁来硬的，就怕什么都不知道。怕的是未知。赵宁看着走进来最后一批人，对他们友好的笑了笑。可是这种笑容在他们的眼睛里面，他们吓得就是一颤抖，赵宁摸了摸自己的脸。“我有这么可怕么？算了，还是敢干正事的好！你们，来跟着我做动作！”

几个人就赵宁压在了手下，疼的都快要吼出来了！……赵宁炮制完这七十一个人，拍了拍手让他们回去好好休息，要是想要继续训练的话就明天就自己过来！他坐在了寒衣剑客身边，寒衣剑客看着赵宁说道：“你的体魄不错啊！”

“过奖过奖！”

赵宁一点都不诚心，他当然知道这自己的体魄不错了，就在喝茶的时候，赵宁接到了电话。他看着电话号码，是莫天行的，他接通之后，莫天行兴奋的说道：“师父，我查到了，我查到上次是谁给你造谣了。”

赵宁：“？”

什么造谣？对于这种事情，赵宁是遇见过就忘记，难莫天行还记得。莫天行说道：“师父，上次造谣你说你打假赛的人我找到了。”

“哈？好吧，是谁这么做的？”

赵宁喝了一杯茶，莫天行说道：“沈虹。”

“哦，”赵宁点了点头，“沈虹，哪一个？很有名么？”