回到行云门的叶炎，屁股还没有坐稳就被高层人士叫去。那些行云门的高层一见到叶炎时，如如恶狼看美女一样，可以说他们肯定叶炎已经领悟了拳意。一个领悟着意境的子弟，可以不坠落，那么，将是以后门派的守护神啊。如此，在见到叶炎之后，他们这一些老家伙们，一个个都问候一下，毕竟，前面刚出来九幽教袭击他们的事情。同时，在这一些老家伙的心中已经暗暗下下决心，一定要保护好叶炎。如此回到屋中的叶炎还没有缓过气来，就被一脸高兴的陈飞打扰了。“哈哈，想不到，我的兄弟，既然领悟了拳意。”
陈飞一脸高兴的样子，仿佛，那领悟拳意是他自己一样。“瞧你那高兴的样子，你怎么不关心我有没有伤到？”
叶炎打去的说道。“你不受伤？估计着那九幽教没有你坑就算不错了，你小子，不要说你现在达到仙境？那是打死我都不相信，再说，那弑天组织的弑杀都没有杀死你，就这几个不成气候的九幽？”
陈飞一副你若是受伤，鬼才相信的表情看着叶炎。“好吧。”
叶炎被陈飞说的不好意思起来，摸了摸自己的鼻子，你怎么来了？“当然，是来看你了。不过，我也是突然了，进军了先天后期了。”
“不错，你现在，实力有先天后期，再加上你的阵法之术，相信，就算是仙境之人都不可能伤到你，若是你努力一点，达到仙境，到时，这片天地，只要不是战斗力极强的之人，你都可以自保。”
“嘿嘿，这还是兄弟你的功劳。”
“得了吧，若是你自己不努力，我也没办法，好了，既然来了，我这里刚好一点养生的书籍，你可以看看。”
养生？陈飞一听就楞住，双眼都睁着大大的看着叶炎，随后，又挠了一下自己耳朵，生怕自己听错。他们是武者，是修行者，还要养生？“这个，那个，叶炎我们是个修行者，怎么还养生？”
陈飞看着叶炎说道。“你看看就知道了。”
陈飞接过叶炎手中的书看到，当看到这书籍时，陈飞一看就是有一开头简介的。法诀初打坐，练静动，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。深细长匀调呼吸，心定念止是正功。身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。掐子午，除杂念，祖炁修足玄关现。脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽。下座拂面舒筋气，浑身上下搓一遍。筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。看到这短短的几个字法诀之后，陈飞收到了那小视的心理。毕竟，他这阵法之术也是从上古时期才延长下来的。“这本书，你是从哪里来的？”
陈飞看着中叶炎说道。“在街上一地摊上看到，看着随眼说法买来了。”
“地摊？”
收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。取坐势，在床上、沙发上、椅凳上皆可。身上披的衣服应根据自己的身体以及气候变化增减，慎勿着凉感冒。打坐时的面向：面向正东或正南，夜间要面向窗户亮光处，以免神昏易睡。坐功要领：盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。心神意念守祖窍，三花聚顶秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身上下搓一遍。伸臂长腰舒筋气，静极而动一阳现。盘膝端坐：盘膝有单盘、双盘、五心朝天之分。可采用自然单盘膝，不要勉强。所谓端坐，是上体自然正直，不前俯后仰，百会与会阴成垂直一线，但务必放松自然。须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。脚分阴阳：盘膝时左脚属阳在外，右脚属阴在内，为阳抱阴，但不是绝对的，如感到不舒服可改换。对此不要太拘泥。手掐子午：左手拇指掐本左手中指午位，右手大拇指进入左手内掐住左手无名指的根部子位，两手相抱放在小腹部，这为阴抱阳。二目垂帘：即是二目似闭非闭，微开一线同观鼻尖，看似对眼。太闭则神气昏暗，太光则神光外驰。故古人有云：“日月合并，金木和合，回光返照，返观内视。含眼光，凝耳韵，调鼻息”，“内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，惟见于空；观空不空，是乃真空；观空乃空，是为顽空。”
观鼻，鼻观心：二目垂帘，眼看鼻尖，神定则心定。两眼同看鼻准，活动的思维，纷纭复杂的意念就能安定下来。眼观鼻而心不在鼻，由观而达到忘观，外观其形，形无其形。所谓鼻观心，是为了下颌微收，使气嗓管调直，呼吸自然流畅。闭口藏舌，舌顶上腭：上腭是天池穴，在上牙内寸许凹陷处，舌尖所触部位。闭天池，一是方面是为了开玄膺（玄膺穴在巧舌之后），使真息往来畅通无阻；另一方面则是闭口免伤真炁。再则，舌根下有生津两穴，左为金井，右为石泉，闭上天池易于生津。静坐往往津液满口，并有清而甜之感，此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。这样引吞，可直接入任脉，化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。呼吸绵绵，微降丹田：调理呼吸，又谓调息，是初步入静的重要环节。用功时既然是闭口，无疑要用鼻呼吸，要求深、细、长、匀。不论是顺呼吸还是逆呼吸，都要求腹式呼吸，这样才能深。所谓细，即连自己也听不到呼吸声。长，是将呼吸拉长，要息息归根，下降丹田，不要憋气，要放松自然。匀，即快慢均匀，务要心息相依，不即不离，达到息不调而自调。甚至，至虚极，守静笃，会出现呼吸顿断。陈飞指上这几篇，有点不敢相信说道，这这是地摊？哪有这样的地摊货？陈飞真的无语，这分明就是一本上乘的练气功法啊。