第一段之后，这体内游动的真气就似乎是有了自己的意识一样，在自己的身体里快速的撞击。方启天问到：“这体内游动的真气就似乎是有了自己的意识一样，在自己的身体里快速的撞击了？”
方林说道：“是的，这体内游动的真气就似乎是有了自己的意识一样，在自己的身体里快速的撞击。我感觉很难受啊”方启天笑道：“别怕，这只是正常的现象而已罢了。”
方启天继续说道：“这次你能够猜出刚才那句话是什么意思么?”方林低下头，仔细想了一下，然后说说：“还是猜不出大概。”
方启天说：“也难怪，这毕竟上古流传的心法。没有一定的修为是难以理解的。接下来我说的每一个字你都要用心去仔细感受。“方林嗯了一声。、然后方启天继续背诵道：”修养心志是由于思虑还没有通达.如果一个人有什么欲望,就会在心中想着去满足欲望.所以说心志不过是欲望的使者.欲望多了,心神就会涣散,意志就会消沉.意志消沉,思虑就无法通达.因此,心神专一,欲望就不会过多；欲望不多,意志就不会消沉；意志不消沉,思想脉络就会畅通；思想脉络畅通,就能心气和顺”方林跟随这方启天的解释，感觉这道理虽然听起来简单易懂，感觉在自己体内撞击的那股真气似乎就这样慢慢的弱了下去，可似乎又有一种神奇的力量在自己的身体里面慢慢的游动。方启天说：“然后别急，跟着我读诵下面这一段。”
方林默默的坐好了准备。方启天开始背诵道：“理达则和通，和通则乱气不烦于胸中，故内以养志，外以知人。养志则心通矣，知人则识分明矣。将欲用之于人，必先知其养气志。知人气盛衰，而养其志气，察其所安，以知其所能。”
方林似乎感觉这内功心法有了更加可怕的力量一样。仅仅是听着方启天这样朗读，就感觉自己体内的那部分真气开始产生了共鸣。然后就跟着方启天继续朗读到：“理达则和通，和通则乱气不烦于胸中，故内以养志，外以知人。养志则心通矣，知人则识分明矣。将欲用之于人，必先知其养气志。知人气盛衰，而养其志气，察其所安，以知其所能。”
方林把这一段朗读完毕之后，感觉自己体内的那段真气似乎更加活跃了，感觉快要从自己丹田爆发出来一样，而且这并不仅仅是一种共鸣了，更像是一种向征服自己的力量.方林焦急的喘着粗气。方启天说道：“林儿，别急，慢慢感受这一股气息的游动，听着我的解释慢慢的尝试去控制它。”
方林依然喘着粗气。方启天继续背诵解释道：“心气和通就没有乱气郁积于心中.因此,对内要以修养自己的五气为主.对外要明察各种人物.修养自己可以使思绪通畅；了解他人可以识人分明.如果想重用一个人,应先知道他的养气功夫,因为只有了解了一个人的五气和心志的盛衰之后,才能继续修养他的五气和心志,然后再观察他的心志是否安稳,了解他的才能到底有多大.如果一个人的心志都得不到修养,那么五气就不会稳固；”方林似乎从这句话里感受到了觉察这五气的意思，虽然说这是告诉你怎么样去修身养性，可是这似乎在控制真气的修炼的方面也有特别的力量。方林仔细感受着这段话里的含义，感觉自己对这真气控制的能力更加熟练了。突然，方启天的语气开始变得沉重，然后对方林说道：“林儿，最后这一段的修炼可能会有生命的危险，如果你挺不住了就告诉我，千万不能硬撑着，知道了吗？方林点了点头方林不知道接下来要发生什么。方启天深吸一口气，看了一下方林，感觉方林应该能够度过这个难关。然后方启天继续悠悠的背诵道：“志不养，则心气不固；心气不固，则思虑不达；思虑不达，则志意不实。志意不实，则应对不猛；应对不猛，则志失而心气虚；志失而心气虚，则丧其神矣；神丧，则仿佛；仿佛，则参会不一。养志之始，务在安己；己安，则志意实坚；志意实坚，则威势不分，神明常固守，乃能分之。”
这一次方林就仅仅是听着方启天在朗读这一段就感动了自己体内那一股快要爆发出来的力量，已经是听就感到很痛苦了，如果是背诵呢？当时方林为了力量还是决定去跟着背诵了。方林似乎隐约感受到这次的话有更加强大的力量，于是方林就继续跟着背诵道：“志不养，则心气不固；心气不固，则思虑不达；思虑不达，则志意不实。志意不实，则应对不猛；应对不猛，则志失而心气虚；志失而心气虚，则丧其神矣；神丧，则仿佛；仿佛，则参会不一。养志之始，务在安己；己安，则志意实坚；志意实坚，则威势不分，神明常固守，乃能分之。”
方林刚把这一段朗诵完，感觉自己就快要昏死了过去，整个大脑就快要爆炸一样，方林喘着粗气，快速的深呼吸，然后不断的呐喊。方启天继续说道：“林儿，如果撑不住了就停下来吧、“可是方林并没有说停止，反而，林正在继续忍受这痛苦。方启天见方林这样，也只能继续下去了。方启天继续读到：“五气不稳固,思想就不会舒畅；思想不舒畅,意志就不会坚定；意志不坚定,应付外界的能力就不强；应付外界能力不强,就容易丧失意志,心里空虚；丧失意志,心里空虚,就丧失了神智；人一旦丧失了神智,他的精神就会陷入恍惚的状态；精神一旦陷入恍惚状态,那么他的意志、心气、精神三者就不会协调一致.所以修养意志的首要前提是安定自己.自己安定了意志才能坚定；意志坚定了,威势才不分散,精神才能固守.”随着方启天每一字每一句的顿挫，方林的呼吸也跟着方启天每一字每一句开始沉郁顿挫，等到方启天念完这最后一段的时候，方林似乎感到自己体内的那股真气已经消逝了。然后方林就睁开了眼睛，很平静。方启天说道：”你是否感到自己变强了？”
方林说道好像是的：“感觉自己对这真气的控制的能力更加灵活了。“方启天说：”很好，看来你是修炼成功了，要知道，你现在就已经是剑士三阶了。虽然这样的修炼方式能够快速提高你的实力，可是对你的伤害也是巨大的，你还是需要一个月的休息啊。正好一个月之后就是你们下山历练的时候了。。方林点了点头。一个月的时间过的很快，之后就到了方林要第一次下山历练的时候了。