第二部分，则是药膳。”

系统又道，“这个和科比的药膳差不多，主要是保证合理的营养摄入，调理身体，保证你的身体不会练坏。那套锻炼方法是根本，药膳是辅助，两者相辅相成，才能让你的身体二次发育。”

陈锋点头，道：“行了，先教我那套锻炼方法吧。”

“好。”

系统答应，开始教他。这套锻炼方法的确非常残酷，可以看做是极限锻炼法的升级版，但和极限训练法又不一样。在训练中，陈锋需要摆出一些很怪异的动作，有些像是瑜伽，但和瑜伽又并不一样，很奇怪，也让他很难受。比如说，让你斜斜的靠在地上，只用头部支撑身体，手还要摆出特定的动作，在陈锋看来，这简直跟那些法-轮-功之类的邪教差不多，稀奇古怪的动作，全然没有原理可循。但很显然，这不是什么邪教玩意儿，系统不会开这种玩笑，所以哪怕再怪异，再难受，陈锋也必须照做。一边练，系统也一边道：“事实上，你们华夏的武术，印度的瑜伽，这些都是很神奇的东西，练到了极限，甚至可以刀枪不入。”

听到这第一句话，陈锋就忍不住撇嘴，刀枪不入，你拍电影呢？“别以为我是在骗你。”

系统道，“不说古代，就是近代也有一些人将武术和瑜伽修炼到了极致。”

“他们可以完美的控制身体肌肉，对力量的掌控妙到颠毫。一颗子弹打过去，他们可以躲开，哪怕真的躲不开，他们也可以用手去劈开，从子弹的侧面，如果手速度够快，和子弹相当，你的手就不会受伤，反而可以给子弹施加一个侧面的力，让子弹改变方向。”

“我所说的刀枪不入，就是这个意思，并不是说真的站在那儿被子弹打还没事，那不现实。但他们能做到躲开，或者‘劈开’子弹。这才是最可怕，也是最不可思议的地方。”

听到这儿，陈锋已经呆了，靠，难道真有这么牛-逼的人，用手掌劈子弹，简直逆天了！不过，他还是没怎么明白，问系统：“系统，就算你说的是真的，可跟我有什么关系？”