“食谱？”

罗裳接过苏辰手里递来的食谱，好奇的打量了起来。这看一眼，罗裳的注意力瞬间就被吸引过去。她立刻聚精会神的仔细查看起来。看了一遍又一遍，又闭上眼睛在脑海中复盘了一遍，露出一副恍然大悟，原来如此，匪夷所思的表情。“我去试试，明天再见。”

罗裳迫不及待的想要实验一下食谱上所记载的烹饪方法，竟是头也不回的直接飞走了。苏辰人都麻了。这跑的也太快了。不过这样也足以证明，正气食谱对罗裳还是有巨大的吸引力的。现在苏辰只是抄了两份白送给她，但他手里还有八道菜。说不定这八道菜，可以在罗裳这里卖出个好价钱。烧水洗了个澡，苏辰回到房间躺下，内视气海中的灵气循环。练气阶段的修行方法，其实说起来是很傻的，就是运行灵气在体内做小周天循环。灵气经过气海，涌向四肢百骸的经脉，渗入五脏六腑，全身骨骼，肌肉，皮肤，然后再回到气海之中，这就是一个小周天。小周天之上还有大周天，形式差不多，但大周天可以将灵气循环到脑部，强化人体最重要的大脑，提升精神力。但需要突破炼神境后才能运行大周天。炼气境内，只能运行小周天循环。修炼效率，说白了就是运行一个小周天的速度。苏辰在黑科技手环的辅助下，灵气自动循环，一个小周天下来，差不多需要半个小时。一天下来，包括睡觉时间在内，满打满算，顶多也就是五十个小周天。但这样的效率其实已经很恐怖了。正常来说，刚入门的炼气境修士，运行一个小周天至少需要一个小时，而且他们没有黑科技手环辅助，修炼起来需要全神贯注，不能分心，哪怕是把修炼当成工作，一天八小时，运转八个小周天，也就到极限了。哪怕废寝忘食的一天二十四小时高强度修炼，也就能达到二十个小周天。但苏辰完全不用操心，一天雷打不动五十个小周天，顶的上别人爆肝熬两个通宵的成果。但爆肝是一时的，天天爆肝，修为还未提升，人估计就先报废了。正常来说，苏辰修炼一天顶的上别人一周。他现在虽然刚入门炼气境十日不久，但以周天循环之数来评价的话，他的修行进度已经比得上人家入门半年的成果了。苏辰开始隐约感觉，气海之中，灵气的浓稠度在提升。这应该是突破炼气中期的征兆。炼气境的突破，倒不用苏辰刻意去做什么，周天循环数够了，灵力强度达标了，自然而然就能突破，这是个水到渠成的结果。苏辰估摸，不是今晚就是明天，他应该会突破炼气中期。这也算是一个好消息吧，虽然不是突破炼神境，但能够突破炼气中期，苏辰的身体属性应该也能小幅度的提升一下，加上他手里现在还有一些自由属性点，精神力属性应该能迎来一次大提升，念力增强，好处毋庸多言。翌日清晨。小土狗眼巴巴的望着苏辰，准确说是望着苏辰手里的鹅头，馋的口水都留下来了。“一边去，不给你吃。”

苏辰虚空踹了狗子一脚，把它赶跑了。“叮，拒绝土狗求食，奖励御兽丹一枚。”

又是御兽丹？难道这玩意没有苏辰想象中那么值钱嘛？不然怎么会接连出现呢。不过毕竟是从狗子身上薅的羊毛，甭管价值如何，白送的玩意，要还是要的。啃完了鹅头，苏辰嘴还没抹干净，罗裳就飞过来了。她万分激动，一把抓住苏辰的手说道：“太厉害了！你给我的食谱太厉害了，早上师父居然尝了我做的菜，还夸奖了我！”

“你师父是？”

“道宗二长老，虞红莲。”

罗裳眼巴巴的望着苏辰：“师父还从来没有夸奖过我，今天多亏了你送我的食谱，可惜只有两道菜，太单调了些，你……还有没有更多的了？”

居然主动提了，小姑娘你很上道啊。“有……当然是有的，不过你也看到了，这正气食谱极为难得……”苏辰露出一副为难的表情。“我可以用灵石跟你换！”

罗裳眨了眨眼睛，一副望眼欲穿的表情。“灵石？听起来不错，但是对我来说缺乏一种冲击力，就是……不够冲击，你懂嘛？”

苏辰用一种晦涩的口吻说道，其实就是想坐地起价的意思，毕竟他现在是供应方，而罗裳又正好对他的食谱有强烈的需求。“叮，拒绝罗裳使用灵石交易，奖励灵石10颗。”

啊这？苏辰还真没想到，这样也算拒绝，而且奖励还是灵石。灵石对修行者来说，属于不可或缺的消耗品，尤其是在末法时代里，一颗灵气饱满的灵石，那可是天价。虽然现在灵气复苏，对灵石的需求就没那么大了，但终归还是好东西。“要更有冲击的东西？”

罗裳歪着小脑袋费劲的思索起来，突然眼前一亮，说道：“我知道一个关于云师姐的秘密，我愿意用这个秘密跟你交换食谱。”

云禅秀的秘密？苏辰的好奇心一下子被勾起来了，说道：“你先说说看是什么样的秘密。”

“这么说吧，这个秘密一旦公开，那么云师姐即便现在是道宗圣女的身份，也无法继续在道宗立足，甚至可能引来杀身之祸。”

“这么严重？”

罗裳嘿嘿一笑：“换不换？”

“换，我这就给你抄食谱。”

云禅秀把苏辰劫持到道宗来，苏辰想要重获自由，就必须从云禅秀身上下手。夺舍生死符虽然效果拔群，但没有合适的下手机会。如果能知道一个关于云禅秀的大秘密，说不定就能立刻扭转局势。当然，苏辰也得堤防一下，万一罗裳是在忽悠他呢？或者这个所谓的秘密，根本就是云禅秀示意罗裳说出来的，就是想要试探他。但总之，先换了再说。反正食谱也是白捡的，对他来说是零付出。很快，苏辰就抄好了食谱，交到了罗裳手里。罗裳检查了一遍，确认无误，便拉着苏辰，凑到他耳畔低声说道：“其实，云师姐一直在谋划着推翻宗主大人，因为她父母曾经就是死在宗主大人手里的，她加入道宗的目的就是为父母报仇，但这个秘密整个道宗内无人知晓，我也是通过一个十分偶然的机会才知晓的……”