楚玄看了一下几位弟子的情况，不禁摇头。“不过就你们的身体素质，太难的估计也教不了，就随便教你们一些调理身体，修身养性的东西吧。”

楚玄本来想教他们一些广播体操，可是估计他们跳两下就能累的够呛，所以只能先教他们一些慢悠悠的，意在健身的运动。比如太极拳，八段锦之类的。当然平日里也需要给他们改善一下伙食，强大一下体质，不然营养跟不上啊，也是白搭。楚玄转头，忽然发现山林之间许多动物已经出来觅食，有金丝猴，还有长得花花绿绿，头角峥嵘的奇特梅花鹿，以及树林之间许多羽毛艳丽的鸟雀等。“有了，为师就传你们一套名为五禽戏的法门，如何？”

楚玄微微一笑说道。“五禽戏？”

几位弟子疑惑了一下，这门宝术的名讳，他们从未听闻。“这是一门，模仿五种动物所创的调养身体的动作，它并不像那些武术一样刚猛，而且较为简单，适合你们练习。据当初创出此术的那位前辈所言，长久习之，还有消除疾病，延年益寿之效！”

“增寿圣法？！”

听了楚玄的话，周清影顿时震惊。“一般而言，想要增加寿元，除了吞食一些天地灵材之外，就只有老老实实的修炼，只要修为增加，体内本源便会蜕变，从而增长寿元。但除此之外世间还有一种名为增寿圣法的神术，修炼此法能夺天地精气为自身所用，从而可令自身寿元极速增加！传闻中仙界，曾出过一位，千秋大帝，执掌岁月之力。他所修炼的便是一门增寿圣法，传闻大成之后便能成为与天地同寿，不死不灭的存在。”

周清影向着诸位同门传音道。她比他们多活一世，见识也要更广一些。其他三人听完也是震惊不已，想不到他们跟在师尊身边，还未有多久，就要被传授这样的逆天之术！且平日里他们师尊所做的佳肴，堪比无上神药，本就拥有增添生机的能力，他们此刻的寿元比之同境界的人本就要多出几倍不止，如果再修炼了此法……众弟子不敢想象。“都愣着干什么呢？现在先看我做一遍。”

楚玄说了一句，而后缓缓打起五禽戏来。刹那之间，这山巅之上，极致大道流转，昼夜颠倒，日月星河更移。日升日坠，潮起潮落，源起源灭，皆在不断的演变。一条大河横亘虚空，流淌着九彩颜色。“岁月长河！”

几位徒弟吓傻了。只见万千世态，酸甜苦辣，生老病死全都包容在那大河之中。恍惚之间，众弟子尽在师尊的身上，看到了五头混沌凶兽的恐怖身影。有圣虎咆哮！有灵鹿奔腾！有古熊撼地！有神猿震天！有仙禽翱翔！这每一头凶兽，都是呼一口气就能毁天灭地的存在。几位弟子只感觉自己呼吸困难，体内的血液都要凝结，那股惧意是来自灵魂，所以难以抵抗。此时此刻，竟然连此界大道都开始颤抖畏惧。而很快，楚玄打完了一整套五禽戏，缓缓收势，吐出了一口浊气。那一口浊气，缓缓飘荡到了天边，消失不见。与此同时，那漫天的沧海桑田，星罗棋斗与岁月长河全都缓慢隐退。这样可怕的景象，居然能轻易的收放自如！四位弟子猛然间回过神来，此刻汗水已经浸湿了他们的衣衫，他们的身躯依旧在微微颤抖，即使人为想要控制住，却也难以做到。楚玄回过头来，疑惑地看了他们一眼，发现每个人脸上都挂着汗珠，他缓缓抬头看了看天空上那一轮骄阳。“嗯，确实慢慢的有些热了。”

于是他朝着四位弟子说道：“来吧，你们也打一遍，我们就回去了。”

“啊？”

几位弟子脸色一变。“师尊，你确定要我们练这个？”

四位弟子只觉得如果他们学会了此术，估计从此之后九天十地，都再难逢敌手了。可问题是，就凭如今的他们，真的可以修炼这等神法吗？“怎么了？这很简单的呀！”

楚玄一阵无语，当初自己也只是跟着视频学过几遍，本来也就打的不好。又不是要你们去参加比赛，也用不着练的完美无缺，一个个苦着一张脸干什么？“来，我在前面做，你们在后面跟着学。”

楚玄站到了几位弟子身前，随着他双手起式出现，虚空之中，恐怖大道再一次凝聚。“师尊不要啊！”

四位弟子齐声说道，他们实在不想再体验刚刚那般恐怖的感觉了。“怎么了？你们不跟着我做，怎么学得会？”

楚玄疑惑说道。“师尊，那个……我们是担心您太累了，所以你还是先歇着，直接口头指导我们动作就行了。”

陈大宝讪讪说道。其他三人也赶忙应声：“对啊对啊。”

楚玄听闻，心里有一些欣慰，脸上也浮现笑意：“好吧，既然如此，我就口头指导你们。”

可是很快，楚玄的脸色再一次变得难看至极。仅仅是一个起式，这四个人就已经表情扭曲，显得十分艰难，动作也东倒西歪，根本不像话。“喂，只不过就是简单的抬起双手，放下双手，就这么难吗？”

楚玄疑惑这四人不是向来悟性不错吗？为什么这么简单的动作都学不会？难道他们的聪明才智只能用在修炼上？而四位弟子此刻也是有苦说不出，动作做成这样也是没有办法的事。虽然是简单的抬手放手，却隐含着大道至简的无上真理，他们就感受到自己体内爆发出恐怖的轰鸣。那一道道浓郁灵气的涌入，就宛如一道道雷震，一头头凶兽肆虐，直接在他们体内形成风暴，疯狂的运转一个又一个周天。少一点还可以，可当他们想将动作做标准的时候，那灵力风暴就会猛然间被放大十几倍。恐怖的力量，使得他们感觉自己的骨肉经脉，五脏六腑都要被撕碎一样，实在是难以忍受。“唉，看起来你们想要完全消化这起式，只怕还需要些时日，后面的动作以后再说吧！”

楚玄无奈的叹了一口气说道。“好吧，既然这样，今天我们就先回去吧。”

“是，师尊。”

四位弟子收起了动作，才长长地呼出一口气，如释重负。“此法实在是太过恐怖，即便是仙界仙君，甚至仙帝只怕都会卡在这起式。真不知道师尊究竟是何等修为？竟能打完这一整套五禽戏！”

云姝雅感叹。“此法在岁月长河之中，肯定是也曾经屹立于巅峰的存在，说不定是某种遗落了无尽岁月的太古神法。想不到师尊竟然传给了我们！”

沈问歌此刻依旧有些不敢相信。“可是要等我们真正的练会，那估计都得猴年马月去了。”

陈大宝叹了口气。四人都纷纷点了点头，此话确实不假，此法之中蕴含的大道奥义，太过于至高无上，凭他们现在的境界，现在的心境根本无法领悟透彻。如果能得其皮毛，就已经是万分难得的了。弟子们心存感慨，跟着楚玄缓缓下山去了。