“好，我知道了，如果有事情，我会给你们打电话。”
阿豹离开后，肖扬看向肖羽：“肖羽，吓到你没有。”
“没有，我知道有哥哥在，我不会有事儿的。”
肖羽微微一笑说道。“这位姐姐就是小曼姐吗？好漂亮。”
“你就是小羽，你才漂亮。”
两女顿时笑着打招呼，看着两女聊得挺高兴，似乎并没有被之前的事儿影响，肖扬也是会心一笑。但是追击拳头微微紧握。桌家吗？既然已经对上，那我们的斗争就算是正式开始了。晚上肖扬，拿出体修拳谱，开始仔细研究起来，根据自己对身体的构造，还有筋脉的运行，肖扬慢慢的摸到了一些敲门，也不断的尝试运转。虽然男性和女性虽然略显不同，但是修炼却是万法归一，本质却都一样，只是找到最合适自己的修炼方法而已，原来的体修拳谱太过阳刚，适合男性阳刚之气修炼，而女性修炼虽然也可以，但是效果会差很多，而且修炼到后面甚至会对筋脉有所损伤，而且骨骼也会发生变化，他可不想让自己的妹妹和冯小曼变成金刚女。翌日！太阳慢慢的升起。房间里，肖扬的双目猛然睁开，眼底闪过一抹喜色。“熬了一晚，终于可以了。”
看着眼前自己修改的体修拳法，肖扬满意的点了点头，他做过几次尝试，确定这没问题了，才敢给两女修炼。而且经过肖扬的改善，这体修功法比之前至少要强了几倍。拿着修改好的体修拳法，快速的走了出去，要把这个好消息告诉两女。刚出门，就看到冯小曼和小羽已经准备好了早餐。“肖扬，你总算是起床了，再不起床等下就得去叫你了，赶快过来吃早餐吧！”
冯小曼说道。“我可不是睡懒觉，看这个。”
肖扬直接把修改的体修拳放在桌面上。“哥，修炼方法弄好了？”
“是啊，我可是熬了一晚上，你们只要按照我修改的方法去修炼，定然没问题。”
肖扬满脸自信的说道。两女顿时满脸好奇的看向那书籍，本来就破旧，加上肖扬在上面涂改，顿时变得更加乱。“肖扬你，你确定按照这个上面练习，就能变成修武者吗？”
冯小曼满脸怀疑的看着肖扬。“绝对没问题，我仔细推敲过的。”
“我相信哥，我，我可以先试试。”
肖羽迫不及待的说道，她看到自己哥哥这么厉害，自然也想变得厉害。“小羽，你之前被我温养过身体，本来体魄就比普通人强一些，应该修炼很快就能有成效，来，我亲自教导你。”
随即肖扬开始亲自指导。体修拳，其实就是以拳养气。而运行方法就是关键，而肖扬按照女性的身体特征，经过一晚上的不断推敲才算完成。小羽按照肖扬教导的方法，开始慢慢的打起拳法来。“哥，真的有效果，我能感觉到打一套拳下来，感觉顿时全身舒爽，而且似乎还能感觉到一丝丝气流。*“这么快就能感受到气流了吗？”
肖扬微微一愣，王小强可是修炼了好多年才慢慢感受到那股气息，而肖羽才打一套就感觉到了，这也太不可思议了。“来我看看。”
肖羽点了点头。肖扬随即仔细的检查了一下，果然发现肖羽的丹田已经有意思微弱的气息缠绕，这是丹田纳气前的预兆啊。“竟然是真的，小羽，看来要不了多久，你就能真正踏入修武的门槛了。”
“我，我怎么没感受到？”
此刻冯小曼也是按照肖扬修改的拳法开始打了起来，也算是有模有样，只是显得略显生疏。不过肖扬这套拳法改善下来，这动作，倒是有些像健美一样。“小羽是我之前温养过身体，改善了体质，所以可能体内本来就残留着一些气体，所以很快就能感受到，你和她不一样，所以要勤加练习才行。”
“那，那你也帮我温养一下。”
“这，我现在手里也没这些材料啊，回头遇到了，我一定帮你温养，还有修武一途要一步一个脚印,不要好高鹫远，强子修炼了七八年才开辟出丹田，你这才开始，哪有那么快。”
肖扬苦笑道。“什么？七八年？”
冯小曼满脸黑线。“那不然呢，修武本来就是一条比较乏味的路，所以你们可要想好了，如果你们只是为了防身，回头我会早些材料，帮你们淬炼体魄，那样普通人也奈何不了你们，但是强行提升的实力，会影响修炼根基，注定无法走的更远。”
“那，那我也没那么着急，我，我先练练再说吧，不管如何，我感觉这拳法好像还真的有点用，打一套下来，感觉全身舒畅。”
冯小曼耸了耸肩说道，随即继续打拳。只是这套间太小，肖扬随即坐在餐桌上吃饭，而两女就在大厅里面打拳。这屋子有些太小了。吃完早餐，肖扬见两女还在打拳，并没有出去的意思，也松了口气，虽然昨天把桌家派来的人解决了，但是桌家肯定不会善罢甘休。还是呆在家里最为安全。想到这里，肖扬心里就有些愧疚，自己活的传承，竟然还是无法给身边的人安全保障。但是这种情况绝对不会持续太久。看着两女练拳的模样，肖扬暗自说道。“小曼，这次假日，公司给你放了几天假？”
“我就一天休息时间，最近公司正在发展阶段，事儿也比较多，肖扬，你不用担心我，我回头会小心点，我就不信他们光天化日之下还敢动手。”
“小曼，如果你想要修炼，还是要多花点时间，这样吧，公司的事情，你就在家里做也一样，这几天就先不要去公司了。”
肖扬说道。“肖扬，你以为公司是我家啊，说在家里办公就办公，放心吧我没事儿。”
冯小曼自然也知道现在情况特殊，但是公司信任自己，才给自己这个职位，不能辜负了公司。