第一次完成，墨月的训练确实非常的有效果，他们非常清晰的感觉到了自己身体的变化，等待着墨月下一步的指示。直到所有弟子都突破成功，墨月这才转身对着众人一笑。“我知道你们都非常的坚持，成功的让你们自己卡得老久的境界突破。”

“现在，我要教改你们一套心法口诀。你们只要跟着我的心法修炼，哪怕是刚刚晋升，你们也依然会有所提升。”

墨月道，“现在听好了。”

“大道初修通九窍，九窍原在尾迷穴，先从涌泉冲至膝，膝过尾迷顶回急，太极阴阳玄理明，万变千化不离心。”

墨月一字一字的念道，弟子们跟着墨月的指事盘腿坐下运用心法，从左脚运行至左手，再到头顶，然后右手，到右脚，然后回到丹田。“以后你们不管做什么，都要让身体不停的修炼，修炼并不需要静坐，我的要求是，你吃饭的时候在修炼，训练的时候心法也在修炼，无时无刻，身体中都不能停下修炼。”

墨月道。“我相信你们可以做得到，不要刻意的去做。”

不少弟子都试着开始，但是顾得了左就顾不了右，顾得了右就会忽略了左。他们怎么也做不到墨月说的那样。墨月却是道，“你们不需要心急，我的意思你们先听明白再式！就像是你用眼睛看和嘴吃饭，这时候你在吃饭还看着桌上的菜，隔壁的桌子来了几位客人，他们正在说一些你非常感兴趣的话，这时候，你是不是一边会吃饭，一边会小心的贴近，想要听到内容，你的头一直直盯盯的望着前方，这三件看似很平常的时，难道不是你们经常做的事吗？”

一边吃饭，一边看东西，一边用耳朵听。“三小姐，还是很难啊！我们几个都做不到……”大长老无奈道，也们好远也经过了好几年，就算再有经验，他们也无法做出墨月说的事。