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第一重叫吞人境界。吞人境分为二种,而且这两种必须一块进行。第一种是采阳补阳。第二种是采阴调阳。采阳补阳就是通过吸收男人阳气,来强大自身阳气。采阴调阳就是通过吸收天地间的阴灵之气,来强大自身阴阳平衡。上面记载的很清楚,一旦突破到吞人境界,身体将拥有五百阳力。但,按照采阳补阳方式提升到一千阳力时,修练者本身将可能因阳气过盛而爆体身亡。在这之前,修练者必须同时修练采阴调阳,靠吸收天地间的阴气来中和这种强霸之力。第二重叫吞天境界,当阴阳之力达到一万以后,修练者体内将会培育出阴阳元神,通过元神将能吸收大自然精华,吸纳天地灵气。当了解这些情况,叶凡心里本能生出抵触,认为《吞天宝典》就是一本邪书。尤其是明白采阴调阳会接触到一些异性,叶凡就更加排斥这本书。最后,叶凡还是偷偷修练起这本书,当时的想法很简单,那就是为了突破到第一重吞人境界获得那五百阳力,既然采阳补阳与采阴调阳是邪功,那他干脆就不练。而拥有五百阳力,就算成不了盖世大英雄,起码也能做名高手。因为总觉得《吞天宝典》不正,叶凡担心别人嘲笑自己,便一直偷偷修练,甚至连家人也没敢告诉。好在修练只是心法跟吐纳方式,叶凡完全可以边睡觉边练,倒也没引起人注意。