第一种，静修法，尽量让自己保持平静，集中精神，调动全身的能力去克服超重力。】【当适应了当前重力环境后，可进入第二种训练方法，运动法，可适当进行运动，增加身体负荷，以此层增强训练效果。】【适应运动法后，可进入第三种训练方式，极限法，极限法也是提升的关键所在，使用你想要提升的能力，直至达到身体承受的极限。在这个过程中可以提升该能力的效率和强度。】【重力训练中，每20分钟提升一次重力倍数，但是每次提升幅度都不大，利用这个特点，建议静修法和运动法各坚持20分钟，做好前期准备后，再进行极限法提升能力。】【极限法多使用消耗大的技能，快速让自己的身体达到极限，并尝试突破极限，最终效果会对所有技能有效，无需刻意使用想要提升的技能。】【重力开关为声控，当无法承受重力时，可要求关闭开关。】【本次讲解结束，祝您训练顺利。】江铠微微皱眉，数据部门的说明，让他对特训大殿原理有了初步的了解。话说，他以前还觉得华夏的数据部门就是个可有可无的部门，然而随着实力提升，貌似数据部门的作用比想象中更大。鬼星出现了五十年，在长时间的积累下，数据部门获得了大量的参考数据，而这些数据的确可以让人少走不少弯路。“胡言和阮语说，每次闯特训大殿，只能坚持一个小时，那么他们进行极限法训练的时间，其实只有20分钟。”

20分钟就能有这么显著的提升，看来这个特训大殿的训练效果是非常明显的！“对了，我的复制体就是另一个我，让他也跟着训练一下。”

江铠放出了自己的复制体。“哎，跟我一起训练。”

江铠对复制体说道。“我还用得着训练？”

复制体冷哼一声，“喂，你有本事跟我打一场！”

“当初看到你跟另外一个复制体打，他的表现太差了，如果你当初选择的是我，你早就死在我的追命之下了！”

江铠一头黑线，“不是，你能不能别这么狂？”

“年少轻狂，有何不妥？”

复制体理直气壮的说道，“再说，我的性格也是从你那得到的，你怎么好意思说我的？”

江铠顿时皱起眉头，“看来，你对成为我的技能很不满啊。”

“当然不满，你应该成为我的技能！”

“嘿！你这家伙，不就是要打嘛，行，我跟你打！”

江铠说道，“居然这么无法无天了，看我不好好收拾你。”

“求之不得！”

“等等！”

江铠突然说道，“打也不能瞎打！这里是特训，刚才他们说了，要保证40分钟的准备时间，这样，咱们打完以后也是有机会提升能力的。”

复制体想了想，居然没有反对。“行，你练你的，我练我的。40分钟后决战！”

两个江铠，各自进入静修法。经过20分钟的静修法适应，两人都已经完全适应了当前的重力环境。接下来是20分钟的轻微运动。江铠一边走，一边瞥了一眼在那做俯卧撑的自己，一边盘算着。他希望得到提升的，有痴人说梦的准备时间，赌徒时间的持续时间，另外还有神威光环，欺诈替身的储备数量。另外如果能再提升一下火焰强度就好了。20分钟的运动法完成后，接下来就是最重要的极限法。极限法真正有效果，是在身体达到极限后，突破极限后的时间，所以需要快速突破极限！对于其他人来说，做到火力全开就行了，可是现在江铠却要在这里跟自己的复制体决斗……两人面对面站好。江铠冷声说道，“小子，你要是输了，以后给我老实点，记住谁才是老大！”

复制体冷哼一声，“笑话，我也收购了被你当成替死鬼！你要是输了，以后听我的！咳咳，还有，你不能用战八荒，我不会！”

“知道了！”

江铠黑着脸，自己心眼还挺多！复制体手中已经捏起了追命，两人同时打出淬火追命！不大的训练室内，两人用尽浑身解数，激战起来。“月下仙踪剑！”

“战争之跃！”

“追命！组合形态！超越射击！”

“光明神令，神明降临！”

“阎王令，主神之怒！”

不得不说，自己跟自己打，实在是占不到什么便宜。江铠仿佛又回到了迷魂雾区，两个人的思想，招式都差不多，不敢有丝毫大意。两人都专注于交战，连每20分钟重力略微增加都没空理会。两人一次次精疲力尽，却又一次次打起精神，试图趁着对方支撑不住拿下对手。可是这两人都不肯认输，每次自己撑不下去的时候，一旦对手进攻，都要爆发出全部力量。也不知道过了多久，两人都已经精疲力尽，行动迟缓，连技能都用不出来，但到了这个时候，还是谁也不肯认输。正在此时，重力再次增加。虽然还是只增加了少量的重力，但对于两人来说，仿佛是遇到压垮骆驼的最后一根稻草，双双瘫倒在地上。就是到了这种程度，江铠还在往对方的方向爬过去，而对方也在爬过来。就在距离对手几十公分的地方，两人都实在动不了了。“又，又是……平手……”江铠瞪着复制体。“谁跟你平手，我，我还能打……”说着，手腕一抖，射出追命。可惜追命飞出去十几厘米就掉在地上了。江铠冷哼一声，“你还不如那个贪婪的复制体呢。”

“少废话，你当初用时辰未到的时候，我就猜到你想干什么了！因为我也是那么想的！”

复制体刚说完，两人突然都是一愣。随后几乎同时，用出阎王令。两人的攻击目标，都是自己。一阵自残后，两人同时进入假死状态，力量，体格和敏捷全部翻倍。两人站起来又是一阵激战。可惜，两人最终倒地不起的时候，也是谁也没能赢得了谁。“不行，要死了……快干掉重力训练。”

复制体气喘吁吁，浑身都动弹不得。江铠也好不到哪去，趴在那一动不动，“你服了没有？”

“没有！”

复制体说道，“你又没赢我。”

“我还有战八荒没用！”

复制体冷哼一声，“之前就说好了不用，你现在又说保留实力，我觉得你应该是无耻的复制体。”

江铠狠狠瞪了复制体一眼。不过话说回来，复制体死了可以复活，也没有什么损失，自己死了可就不一样了。“重力关闭！”

江铠高声说了一句。超重的感觉，终于越来越弱，最后完全消失。但是江铠也早已经动弹不得，他收回了复制体，倒在地上昏了过去……也不知道过了多久，训练室的门被人从外面打开。“搞什么，结束了还不出来……恩？”

工作人员一眼就看到了倒在那的江铠，赶忙跑了过去。他扶起江铠，探了探鼻息，总算松了一口气。然而，江铠身上的伤势，还是让他吓了一跳。“我靠，在这里工作这么久，还是第一次看到有人这么拼的，这家伙，差点把自己杀了啊！”