熟练度+1！

熟练度+1！

熟练度+1!

……

每过一分钟，马步桩的熟练度就提升一点。

孟凡姿势低平，两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。

裆部撑圆，同时保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。

马步桩！

这正是习武之前的基本功。

虽然只是基础功法，但却十分有效，能充分调动浑身的每一块肌肉，不仅有助于强身健体，还能锻炼自身对肌肉的掌控力。

这种基本功，他已经坚持了两年半。

没一日拉下。

正所谓：一日练功一日功，一日不练十日空。

在长久的坚持下，他的马步桩功早已经烂熟于心。

而今有了熟练度面板，更是可以清晰的看到，马步桩每一分每一秒的进步。

熟练度+1！

熟练度+1！

……

坚持了十分钟，孟凡就已经累的面红耳赤，浑身冒汗，体力快达到极限。

“三分之一的时间都不到。”

收功。

孟凡一屁股跌坐在地上，大口大口的喘着粗气。

虽然很累，但是他的眼中却闪烁着兴奋的神色。

基础马步桩（小成）：10/100

按照这种速度，不过十日，他的马步桩功就能突破了。

马步桩功，每突破一个层次，身体素质也会跟着上一个小台阶。

孟凡上一次突破，还是在半年前。

那一次突破，他在力量、速度、耐力、灵活性方面都有显著提升，几乎快达到了养力初级阶段巅峰，半只脚迈入中级阶段。

只可惜，从那次以后，他的马步桩功就再难寸进分毫。

不能说没有进步。

确切的是，进步龟速，根本就察觉不出来。

哪里会像如今这般迅速。

孟凡的内心是激动的。

一旦马步桩功突破，他在各方面的素质还会加强，有助于他在养力境阶段的突破。

至于一个月后的三年考核，他已经不放在心上了。

说实话，一个月时间，武道修为从养力中级阶段，一路突破到炼皮大成，难度太大了。

就是三星根骨的天才也无法办到。

更何况是他这种一星根骨的。

就算他如今拥有了金手指，可这种‘熟练度面板’只是辅助功能，前提还需要自己脚踏实地的投入大量训练。

一个月上百万次的训练量，太强人所难了。

所以，孟凡也已经想开了。

这一个月，他会拼尽全力的去训练，去提升。

如果最后还是因为修为低而无法通过考核，那可能也是他的命，他会选择离开主家返回黑山镇，反正他已经有了金手指，到哪里都能修炼。

至于放弃习武，那是绝对不可能的。

“该去吃饭了。”

恢复了一些体力，孟凡爬起身，拍了拍身上的泥土。

“哟，这不是孟凡吗？下个月就是三年考核了，还在做着习武的白日梦呢？”

正当他准备朝食堂走去，迎面直接碰到了一群书童打扮的少年正朝这里走来。

领头之人狐狸脸，长得非常白净，比女人还有白净，他手捧一本诗经，气质出众，一脸孤傲的看过来。

“孟月升！”

孟凡眉头微蹙。

这个世界上，有一批人闲的蛋疼，总是乐此不疲的一而再再而三的否定别人的努力。

孟云升就是这类人。

他和孟凡是同一批进入主家的，二人皆是一星根骨。

与孟凡不同，孟云升非常害怕吃苦，当初练武时手指刮蹭一下都会疼的掉眼泪，只一个月便果断放弃了习武，改为从文。

不过，他在文学方面，的确有一些天赋。

年纪轻轻，便已经熟读诗经，平日里更是能随口吟诵几句，也是因此也吸引了一批人追随。

起初孟凡也不知道自己哪里得罪他了。

反正孟月升每次碰到他，都不忘挤兑几句。

后来经孟康提点，孟凡才恍然大悟，是他一直勤奋习武，绝不言弃的精神，触动了孟月升内心的羞耻心，让他抓狂。

所以他才想要打击，让孟凡放弃习武。

“一个月后就是三年考核了，孟凡，你再怎么努力，也不可能赶得上的。”

“没错，还不如现在就放弃，抓住在主家的最后时光，好好享受生活，错过了可没有第二次机会了。”

“你每天努力习武，起的比鸡早，睡得比狗晚，却一点进步也没有，这样的折磨自己，何苦呢，人生短短数十秋，为什么非要跟自己过不去！”

“习武是需要天赋的，那些刚进来几个月的族弟族妹，如今一个个修为都赶上你了，甚至有几个都超越你了，你再坚持下去还有什么意义？”

“还是听大家的劝，趁早放弃吧。”

……

孟凡低着头，没有去争辩，也没有去理会孟月升一伙人。

道不同不相为谋！

他拖着疲惫的身子，径自朝食堂方向走去。

孟月升见状，眉头倒竖，感觉自己的力量都打到了棉花上，一时间，心中无名火起。

身旁的几名追随书童也是一脸的义愤填膺。

“竖子！听不进好人言，有你后悔的时候。”

“我们就等着一个月后看笑话吧。”

“没错，此类人不可教化！”

“不足与谋！”

……

摆脱了孟月升一伙人，没过多久，孟凡就来到西南院食堂。

一进门，浓郁的肉香味便飘进了他的鼻间，直接勾起了他肚子里的蛔虫，肚子咕咕叫。

不得不说，食堂每月初三的伙食真不差。

一天三顿，顿顿都是荤菜。

这也是主家高层考虑习武是一个劳累活，必须隔三差五的添加荤菜，也好弥补身体营养。

当即，孟凡轻车熟路的捡起餐盘，牛肉、鸡肉，羊肉、猪肉、鸭肉、鹿肉……每一样都那一小盘，仅仅片刻，他面前的食物便堆得如山一样高。

在一众少年工作人员的注视下，他开始狼吞虎咽起来。

体力恢复+1！

体力恢复+1！

体力恢复+1！

……

元气恢复+1！

没过多久，面前的食物就被他一扫而空。

让孟凡欣喜的是，食物落入腹中，其中的营养成分直接被属性面板转化为一丝丝热流，融入到肉身中。

起身。

孟凡在一众工作人员的惊诧下，再次拿了一大堆肉汤，咕咚咕咚喝个精光。

直到他的肚子鼓涨，再难装进去分毫，他才停止。

“吃饱饭，去消消食。”