第一周天易经改脉，开任督二脉，修四肢百骸，灵肉相容，骨气共同，以广纳万灵气息，贮藏天地灵力，气府如海，丹田似金，腐肉再生，白骨不断……”叶千明解读完第一周天的内容，心知已经足够自己钻营，于是便收下功法，开始全力以赴地参悟修习。按照记载的内容，第一周天中最关键的便是易经改脉，通过改变自己的经脉和五脏六腑的身形，从而将自己超脱于凡人的身体，为未来的大道打下更广大的基础。在这基础上，叶千明还需要使改造后的肉体与灵力气息相融合，达到灵力、肉身的初步合一，彼此促进，彼此激发，使叶千明的肉体和灵力都具备极强的底蕴和再生力。而这也是为什么慕容云当时能在薛青云和叶千明先后猛烈的攻势下能存活如此之久，万灵长春功可以说起到了极大的作用。“即使只是第一周天，只要能运行完全，也能让我能与一些筑基初期修士正面对抗而不败了，倘若是将三十六周天全部学到手的话……”叶千明收起自己感叹的心绪，开始按照功法上的方法改造自己的经脉。这里需要叶千明将自己的灵力凝结成刀钻针线的模样，凭借体内流动的灵力来开始大刀阔斧地修改身体，在这个过程中少量的灵力便可以顺势融入骨肉之中，为第二步做好准备。这个过程不必多说，自然是痛苦无比，仅仅是凝结灵力，让自己体内凭空多出这些利器便足以让普通人内坏而死。叶千明虽然没有怯意，但也知道自己修为不高，不能用雷霆手段来改造，只能循序渐进，由小及大。于是他只是凭借自己对灵力的感应和操纵的优势，将体内的灵力凝结成了更小一号的工具，然后开始在自己不是那么重要的经脉开始实验，以积累经验，熟悉手段。这种自己改造自己体内的异常感让叶千明一开始吃了好几次亏，能明显感觉到皮肤之下的骨肉分离、经脉崩坏，就连叶千明自己也不禁担忧了一二。但他知道心境动摇是大忌，因此很快便稳定了心神，开始渐渐熟悉其中的奥妙和手法。很快叶千明便开始将改造的地方扩展到了全身的细枝末节，即便是用了更小一号的工具来缓慢行进，身体各地同时产生的痛苦还是让他忍不住闷哼了一声。挫骨削皮，钻指割肉，这种痛苦很快便随着叶千明的改造而蔓延到了全身各地。而此时的叶千明已经进入了无法收手的地步，此时他的体内已经一片狼藉，百废待兴，只有忍受住痛苦继续改造这一条道路。所以他只能坐定，与苦痛一同度过无数个日月。这对他的心境来说也是一场艰巨的磨练，但如果能成功，无疑也会是一份大机缘。这个过程持续了足足一个月的时间，最终伴随着一阵清凉之感蔓延到整个洞府后，叶千明才缓缓地睁开了眼睛。此时的他皮包骨头，身有骸形，看不到一丝血气在脸上，仿佛一个死去多时的骷髅。但很快，叶千明的身体便开始散发出大量的烟气，将整个洞府变得潮湿无比，而他的身体也开始迅速充实起来，皮肤重新变得白皙而圆润，体魄充实，气血旺盛。看到自己这异乎寻常的一幕，叶千明才确信自己已经完成了第一步的修炼。此时的他外表虽然已经充实，但体内的骨肉中还渗透着大量的孔洞，这些都是以待灵力填入其中，二者合二为一的准备。在将新一批的释灵丹放到洞府外等待玉瑶来取之后，叶千明便继续自己的修炼。除此之外，他也会在第一周天修炼遇到瓶颈的时候修习赤阳铜人身、鬼九步、镇邪剑诀和华光术等。这并不是他狂热修炼，而是相比于万灵长春功，这几种功法的修习和巩固实在是太过简单，对他来说本身也是一种修习，而且也可以融会贯通，从中获取修炼万灵长春功的功法。时间就这样一点点过去，中途夜兰仙子将小白送了回来，后者先是亲昵地蹭着叶千明，又警惕地看着和自己同样粘人的叶寻，但很快便和它玩闹了起来，并在之后代替叶千明把释灵丹放在外面。在这些时日里，叶千明除了短短几天为了调整心境而和小白还有叶寻玩闹了一会儿外，大部分时间都处于修炼状态中。随着骨肉与灵力的逐渐融合，叶千明原本便远超同辈的丰沛灵力变得更胜一筹，而且这还影响到了灵力世界，他能发觉整个灵力世界也因此变得活跃和凝实了不少。除此之外的几种功法也有些进步，赤阳铜人身如今已经略有小成，而鬼九步和镇邪剑诀终于是达到了融会贯通的地步，施展起来没有任何缺漏。五个月后，整个冷石山脉已经进入了秋季，漫天的枫叶和萧瑟的秋风让山水洞天的景观也变得萧瑟了不少。小白出去帮叶千明给药田里的药草们定时浇水和打理，然后便打了个喷嚏，抖着白毛覆盖的身子小跑回了洞府之中。此时的叶千明已经完成了最后一步的周天运转，在经历了无数次的凝滞和试错后，他终于是将最后一份灵力融入到了骨血之中，全身周天迅速毫无疏漏凝滞地运转起来。很快小白便发现叶千明的身上散发出了强烈的生命力和暖意，身上的冷意很快便消失殆尽。它和一旁正在炼丹的叶寻一起看向叶千明，终于，在爆发出一阵猛烈的灵力后，叶千明快速地睁开了双眼，脸色欣喜不已。万灵长春功第一周天，成！炼气八层，成！