第二天早上，林楚龙还是决定让自己的大哥去外面打听下，为了保护他的周全，特地派林萧和他一同前去。虽然林家沈家加上海龙集团有几千人，但真正让自己信任的没有几个。以后还是得好好培养几个心腹才好。林楚龙心里暗暗地想。大清早的，也是修炼的绝好时刻，不能白白浪费，林楚龙从床下翻出了炼身诀，看了起来。虽然是上乘的内功心法，但是只有薄薄几页。怪不得人们常说大道至简，只有悟性极高的人才能了解其中的真谛。悟性不好的，走火入魔也是家常便饭。“炼身诀一式：预备之后，引会Yin暗劲进入丹田，逆式呼吸之后，思想入静，排除杂念，之后全力将积攒的暗劲推出体外。”

第一页就这么寥寥的几句话。林楚龙静下心来，按照书中描写的方法，放空自己的大脑，逆式呼吸过后，将自己的暗劲缓缓地推出了体外。一套运完，感觉好像没什么变化，来来复复运了三次功，林楚龙感觉全身轻松起来，就像一连休息了几十天一样，充满着畅快感。看来这个炼身诀一式，能消除人的疲劳感，恢复自己的暗劲。林楚龙暗暗称奇，不愧是上乘的练功心法，短短的几行字，就能有如此巨大的效果，如果以后一直持续练功，炼身诀一式能让自己成为永动机一样，永远不知疲倦。第一式就如此精妙，那下面几式岂不是要无敌了。林楚龙想着，兴奋地拿起了炼身诀，翻到了第二页。“炼身诀第二式：手持天器，自然站立，汇任督之暗劲，沿经脉至掌心，深吸一口气，推出。”

书中所说的天器，到底是什么东西，林楚龙很疑惑，自己练功那么多年，从来没有听说过还有这种东西。林楚龙扭头，突然看到了枕边放着的玉龙石。