半夜天台只见苏琪双腿盘坐

苏欣在一旁护法

地上摆着几百颗极品灵石

能看到到气旋快速飞入苏琪体内

俗话说

百日筑基的目的在于怎样培养自己的精气神，让自己的精气神充足。

古人曰：

“天有三宝，日、月、星；

地有三宝，水、火、风；

人有三宝，精、气、神。”

精、气、神

三者，是人类生命的根本。

首先让自己精气神充足的方法就是不漏。

只有不漏了，精气神才能慢慢充足。

而精就是人之所以为人的根本，

如果人的精全部化成气，就和地相应了

气可以分为水火风三昧

如果人的精和气全部化成神，就和天相应了

神室有三宝，那就是日月星了。

所以只有人才能把天地人合为一身，

天人合一。"

方法也很简单，就是把自己的身体想象成一个空瓶，

通过意识的引导，在每一次的呼吸之间，

把能量从身体周围汇集到丹田位置，

每天花一段时间练习，这样一段时间之后

丹田处感觉饱满温热，这就算见效果了。

后面就是在不断的充值的同时，

运用意念引导这股能量在全身上下游走，不断熟练，不断充时，不断强化，简单吗？

简单，这甚至都没有什么技术含量，就是一个熟能生巧，

量变产生质变的过程。可是为什么很少有人能做到呢？

因为太难了，难在哪里？难在百日三个多月的时间里，每天都要花一两个小时，

谁有那个时间每天忙着上班、吃饭、睡觉、打游戏、刷视频、跟人家闲聊，

一个人发呆时间都不够用，哪有时间去做这么枯燥无味的事情。

其实，筑基。也不是非得要到100天成功了才能感觉到效果，

只要认真练习，十天半个月就能有一些感觉了，

可是十天半个月时间也还是太久了呀。

现在人要的是高效率，要的是一天两天速成的功法，

要是超过三天，都会有一大半的人坚持不下来，

更何况十天半个月，这不是闲的吗？

而苏琪从开始修炼到现在短短几天时间，开始突破筑基期

靠的是系统辅助加大量极品灵石进行修炼

一般修士都是使用下品灵石进行修炼

最多中品灵石

最为重要要有一本顶级功法

普通黄阶功法不可能几天内从炼气修炼到筑基期

嘭~玻璃瓶破碎声音

轰~一道光柱冲天而起

一闪而逝

陈思慌张坐起来，大叫推了推苏鹏，地震了快起来

旁边邻居也感到了震动感觉，没太在意接着睡去

同村几个街溜子看到天上一道光冲天而起：你们看那是什么

‘什么啊’

‘你们看那边’

一巴掌呼了下来‘你特么的，我以为是什么呢，瞎激动鬼叫什么呢，肯定是高流明手电筒或者激光，或者是有人放烟火，这有啥’

那人挠了挠头很是疑惑喃喃自语道‘看着不像啊’

苏琪保守元一慢慢收功

叮....恭喜宿主突破筑基奖励月之瞳守护项链

200M*200M*200M静止空间，不可存放活物

每日可主动或被动激发3次能量罩，时间10分钟。

可防御2级顶级文明全力攻击，并且每日具有一次瞬移距离100米内。

可绑定碳基生物、异能生物能量

哎呀真不错呀，我以为做任务完成才有奖励，突破筑基还有奖励。

就是说这条项链怎么女士的，我带不合适吧

苏欣过来，这条项链送你,来我给你带上

一道女声传来苏欣、苏祺~是陈思在楼下叫他们

‘妈，我们再楼上呢’

‘刚刚地震了吓死我了，整栋楼都在震动’

‘妈，没事就震动一下，应该是地壳运动，没事的早点休息吧’

‘好，你们也早点睡，不要太晚了’

看来每次突破都会伴随一定异像发生，到时候突破得在安全地方再进行突破，试一下实力看进步多大

系统打开个人信息面板

宿主：苏祺

力量：617（普通人上限10）

体质：525（普通人上限10）

精神力：267（普通人上限10）

敏捷：506（普通人上限10）

特殊技能：牛排增加灵力+1（可升级）

修为：筑基初期

物品：玄元戒

苏欣来我们练一下，“乒乒砰砰”“咚咚”“咣咣”

苏欣使出全力

苏欣现在只能被苏祺压着打了，之前苏祺跟苏欣对打使出全力都打不过苏欣

现在苏祺只使用5层的力道，还没有动用真气情况上

难怪说筑基期一个可以挑十个炼气期的修士

苏祺有试了试力量，没办法测出来。预计能提起上万斤力量

敏捷和体质都加了5倍，精神力外放20米，真气外放15-20米在远就没什么力道了

真气外放围绕身体，已经可以抵挡小口径手枪了，大口径还防不了

现在有了一个质的提升，安全性有了一定保障

毕竟华夏这个国家禁枪支是非常严格的

大口径机枪基本很少，除非出国

就是没有飞剑，不然苏琪想体验一下御剑飞行的感觉

搞得苏琪郁郁寡欢

系统说之后会开放商城可以购买，转而又嬉笑颜开

‘哥恭喜你突破筑基了’

又郁闷说道：小欣都打不过你了，以后都不用我保护了，哥你会不会不要我了’

苏琪摸摸苏欣乌黑顺长头发道‘怎么会呢，哥最喜欢你怎么会不要你呢，放心把到时候我会帮你变强大的’

苏欣眼冒小星星：真的吗哥，谢谢哥

‘真的，放心吧’

有系统事情苏欣是不知道的

苏琪的修炼和储物戒指是知道，基本都跟苏欣说过，就除了系统。

月之瞳守护项链跟苏欣说了功能之后开心的勒

她也一直想要可以收东西纳戒，单纯觉的很酷。

知道苏琪修仙，在智脑小蓝网络普及了解了修真体系

次日

苏龙、林柯、吕少奇、吕茂强把家里钥匙拿给了苏琪

旅游团车了也来到村里接上家里人

苏龙、林柯、吕少奇、吕茂强父母姐妹弟弟和苏琪父母，

姐妹弟弟有的也是需要上班上学的，在金钱操作下该请假请假。

在村里熟悉邻居注视下上了车，期间也是酸言酸语，小声讨论。

表面却是恭喜送行的话，说苏琪有出息了啥的

以苏琪精神力探查下话听的一清二楚，

苏琪一个筑基大修士也是懒的跟他们计较

等到末世有你们好受的