他都这么说了，谁还好意思提前下来啊！

　　前面还行，后面的时间真的难熬，腿肚子都打颤了。

　　相比而言，蒋行之还算能坚持，脸不红心不跳的。

　　张开洋都忍不住给他竖大拇指了，蒋媛也觉得老爸厉害。

　　“行了，时间到了，都休息一下，揉揉腿肚子……”

　　宋熠并不让大家坐下，而是进行肌肉放松。

　　记得之前，体育老师也是这样给她们教的。

　　“张开洋，你进来帮我把东西搬出来。”

　　“好嘞！”

　　两人进去搬东西，蒋媛过来看闺女，小暖和小不点坐在一起。

　　已经混熟了，小不点也很友善，并不欺负小暖。

　　知道这个狗狗是训练有素的，她也不担心了，可是还是忍不住看过来。

　　宋熠两个人搬出来的东西，有些奇怪，是他没有见过的。

　　十分钟后，大家伙站成一排，看着宋熠在前面展示。

　　第一个，是一个弹跳球的机器，按了开关之后，会有球从不同的方位逃出来。

　　“你们需要做的，就是拿着这个拍子，把球打回去，这个可以锻炼反应能力，以及打击目标的精准度。”

　　这个球是带着弹簧的，被击中之后，可以自动弹回去。

　　要是击不中，就会落下来。

　　“这个是有档位的，一开始就用最低一档，速度会慢一些。

　　等适应了这个方式，再适当的加快就可以。”

　　说着，宋熠就自己严实了一下子。

　　那精准的打击，立马令人刮目相看。

　　这家伙应该不是普通的军人，怎么好像是特种兵那种的。

　　电视剧里面就是真么演的，要比一般的士兵厉害很多，训练的东西也是大相径庭的。

　　张开洋摩拳擦掌的，这个就让他先练习。

　　“咱们现在没有那么多的东西，回头我在想一想，咱们现在所有人都注意了。

　　我会教给大家一些关键时刻保命的搏斗技巧，你们跟着我学，然后两两分开，进行练习。”

　　说着，就拉了张开洋过去做搭档，给大家展示。

　　都是那种近距离搏斗会用得到的，也不是很多，就三招。

　　“这个很简单的，宋哥有没有那种比较复杂，但是特别厉害的？”

　　他是想成为绝世高手的，心中的武侠梦呼之欲出。

　　“这三招，都是保命性质的，你不要看它简单，都是身经百战训练出来的。

　　多多练习，最好是刻在脑子里，变成下意识的动作。”

　　宋熠再三强调，其余人也不敢大意了。

　　她跟叶绵绵一组，老爸跟老妈一组，开始训练。

　　小暖觉得有意思，也在旁边看着，津津有味的，但是并不上前。

　　小不点跟在她的身边，一副小伙伴的样子，相当的有爱。

　　到十一点，训练才算结束。

　　大家都处了一身的汗，浑身热血沸腾的。

　　“下午大家就在家里面训练，这个机器就在楼道里面放着，想练习的就过来。

　　明天早晨，我来验收成果。”

　　一天基本上只有两个小时在一起，也挺好的。

　　要是一直在一块，多少也不太方便。

　　回到家里，几人都张罗着擦一下身上，换个衣服。

　　要不潮乎乎的贴在身上，也不好受。

　　小暖是抱着热水袋的，运动的不多，但是手脚都挺暖和的。

　　蒋媛出来，帮着秦月做饭。

　　“哇，老妈，绝味鸭脖啊！”

　　“是呀，之前冻在冰箱的，拿出来一些给你吃。”

　　其实，秦月是想不明白的，闺女怎么喜欢吃这个，又没啥肉，还辣的很。

　　蒋媛看着老妈把鸭脖子和鸭架，都放在了盘子里，然后上锅蒸。

　　这可能是解冻最快的方法了吧，同时，之前做好的黄焖鸡，也放进去一盘子。

　　“昨天吃火锅，剩下不少青菜，咱们晚上做个麻辣香锅，中午就炒个青菜蘑菇吧。”

　　“行。”

　　荤素搭配，营养又美味。

　　一家人开开心心的吃午饭，上午虽然只有两个小时，也是十分消耗体力的。

　　所以，这饭吃起来额外的香啊！

　　老妈还泡了金银花茶，放了满满两大勺子蜂蜜。

　　“大家都喝一点，天气冷了，才容易上火呢。”

　　“好，对了，妈，等会咱们都休息一下，然后起来再练习一下吧，我觉得还挺有用的。”

　　“行，没问题。”

　　三个人都不排斥学习一些保命的本事，万一就用到了呢。

　　收拾完毕，赶紧回去午睡，蒋媛要把孩子哄睡，然后自己也躺下了。

　　空间还没有收拾，只能等晚上了。

　　没想到，刚躺下才几分钟，门铃就被按响了。

　　“宋熠，怎么了？”

　　宋熠朝楼梯口示意，她我赶紧跟着出来。

　　有人在敲门，不是叶绵绵和张开洋。

　　他俩对视了一眼，还是把里面的门打开了。

　　过来了五个人，为首的还是孙易安。

　　“干嘛？”

　　她没好气的问了一句，现在看这人笑眯眯的，绝对有妖。

　　“蒋媛、宋熠，你们两个都在就太好了，咱们楼里头商量着大家一起共渡难关。”

　　“说重点！”

　　她才没有时间跟这个人耗下去呢，只想知道葫芦里面到底卖的什么药。

　　孙易安的神色一顿，立马又恢复了笑眯眯的样子。

　　“是这样的，我们准备把大家都组织起来，所有的物资都放在一起，统一发放。

　　保证大家都有东西吃，都有地方住。

　　你们也是十三号楼的成员，应该参加的，除此以外，我们还会给大家提供保护。”

　　蒋媛神色如常，这人的算盘打的好。

　　之前不就说过么，也不知道动员了多少家了。

　　“有多少人参加了？”

　　“百分之八十的人都愿意跟大家在一起……”

　　这个成绩，还是很值得让他吹嘘的。

　　“我们就不参加呢，孙律师，你忙你的，慢走不送啊！”

　　说着，她就关上了门。

　　孙易安还想争取一下呢，声音都被隔绝在门外了。

　　“等一下，两位，你们再考虑考虑吧。

　　就算你们有能力，可是人多力量大啊！”

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　　蒋媛朝宋熠看了一眼，对方示意她过去说话，也就跟着他到了2102。

　　这还是她第一次一个人跟宋熠面对面的坐着，多少有些尴尬了。