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经常感冒,从肾上找原因

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提起感冒,多数人会不以为然,认为感冒不过是小病,不值得大惊小怪,实际上,感冒表面上虽然是小病,实际上却可能会引发一系列其他疾病。中医上称感冒为“伤风”,感冒症状较轻时,吃点药就能痊愈,可若是经常性感冒,就需要提高警惕了,因为很可能为肾虚所致。排除天气、受凉等因素外,比其他人更易感冒,则需提高警惕,特别是对于男性朋友来说,应当注意检查自己的肾脏,多数男性朋友年轻时身体健康,不易生病,但过了中年时,身体就会显著变差,经常感冒,长久不愈,究其原因,则为肾虚。人到了中年时,肾精就会逐渐亏虚,易出现肾虚症状,久而久之,自身免疫力就会降低,一旦外邪入侵,疾病就会接踵而至。人体肾气充盈,身体才健康,免疫力上升。肾气会随着年龄增长而衰弱,若男性朋友肾气衰弱时才注意补肾,体内精血就会逐渐减少,免疫力下降。外邪入侵时,脏腑就不能建立起强大抵抗力,感冒也会跟着发生。感冒时,鼻子就会不通气,呼吸费力。实际上,这也和肾有关,虽然肺主呼吸,但吸入气体下归至肾,由于肾主纳气,所以,肾气充盈,肾功能强健,呼吸才能畅通。一旦人体肾虚,有外邪入侵,肾主纳气功能就会出现障碍,进而引发呼吸不畅。为了更好地防治感冒,应当从补肾开始提升自身免疫力。对于中老年男性朋友来说,补肾的重中之重就是保持充足的睡眠。有句话说的好:食补不如觉补。但是现实生活中有很多人容易忽视睡眠补益肾气、提升自身免疫力的功效。睡眠是每个人每天必须经历的过程,拥有良好的睡眠,就能够提升你的精神状态,让你每天精神饱满。夜间睡眠较少的男性朋友中午可以小憩一会儿,对于补充睡眠大有裨益。有些男性朋友上了年纪后易手脚发凉、畏寒怕冷,怕冷就懒得运动,想要待在家中,可越是不运动就会越怕冷,整个人越发没有活力,稍微受寒邪侵袭就易患感冒。应适当参加各种活动,如散步、扭秧歌等,平时多出去走动走动,以增强自身免疫力,提升肾功能,改善畏寒怕冷。老年男性朋友平时可尝试用冷水洗脸,这样能够提升身体抗寒能力,即使出门活动也不易受寒感冒。洗脸的正确方法:先用温水洗脸,之后逐渐添加冷水,至皮肤逐渐适应,即可完全用冷水来洗脸了。由此可见,对于男性朋友来说,经常感冒,还应从肾上找原因,及时补肾预防感冒。但是要注意,如果已经患上了感冒,则不宜过多补肾,以免加重感冒症状。

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