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肾精亏损,头晕目眩,桑葚泡酒来调节

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很多男性朋友在清晨起床时或下蹲时都会出现头昏目眩症状,此类症状大都被认为是低血糖的表现,其实,还可能为肾精亏损所致。肾精亏损后,除了会头晕目眩,还会伴随着耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等症。这类男性朋友在夏季可吃些桑葚改善症状。桑葚也叫桑果、桑枣,味甘酸,性微寒,可入心、肝、肾经,是滋补强壮、养心益智的佳品。有滋补肾阴,生津止渴,治疗须发早白、大便干燥之症的功效。挑选桑葚时,应选择个大、肉厚、色紫红、糖分充足者,由于桑葚的生长无污染、纯天然,因此被奉为“民间圣果”。现代医学研究发现,桑葚里面富含活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、维生素、矿物质等,其所含营养素为苹果的5~6倍,为葡萄的4倍。而且,人在吃过桑葚之后,可及时补充胃液,促进胃液消化,还可刺激胃黏膜,促进肠液分泌,加速胃肠蠕动,所以有补益强壮的功效。从中医的角度上说,若性功能失调、属寒热混杂体质,则不宜随便补肾壮阳,不然就会越补越虚。夏季饮用桑葚汁,不但能够补充体力,还可提升性生活质量,在很多治疗死精症的方剂里面都添加了桑葚。男性朋友经常吃桑葚能够补肝益肾,提升免疫力,促进造血细胞生长,同时抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝。此外,桑葚还有美容养颜之功。桑葚的食用方法有很多,可以生食,也可以熬粥、泡茶、泡酒,下面就为男性朋友们介绍几款桑葚的食疗方:一、桑葚酒材料:桑葚、大米、酒曲。做法:将桑葚捣成汁,煮沸;大米煮熟后沥干,同桑葚汁一起搅拌均匀后蒸煮,倒入适量酒曲搅匀,装到干净的容器中发酵,至发酵到味甜即可。功效:补肝益肾、熄风润燥。二、桑葚蜂蜜膏材料:桑葚、蜂蜜。做法:将桑葚清洗干净,之后放入锅中,倒入适量清水,开大火煎半小时左右,滤汁,再在砂锅中倒入适量开水,盖好盖子,继续煎半小时左右,将汁液倒出。第三次重复第二次做法,倒入适量开水,再煎一次,半小时后,将第三次煎得的汁液倒出来,将三次的汁液混匀,用大火煎煮,至煎汁浓缩后调入蜂蜜,继续熬煮,汁液沸腾时关火即可。每次服用5~10毫升。功效:补肾安神、乌发。三、桑葚糯米粥材料:桑葚30克、糯米60克。做法:取桑葚、糯米熬粥,将熟时调入少许冰糖,每天服用1剂。功效:补肾安神,养血明目,适合肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力减弱、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等。

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