《红楼梦》中有一场说，宝玉、黛玉原本是一个心，可是因为各有一段故事，各有一种想法，反倒成了两个心了。可见，猜忌确实是情侣、夫妻间的感情杀手。为了幸福，你不得不防。从恋爱到婚姻，是一个重大转折。结为佳偶的愿望变成了现实，单身生活结束了，朝夕相处的无聊生活已经开始。夫妻无端猜疑的现象不乏其例。比如，有的男子看到妻子下班后与另一位男人一起在马路上走就顿生疑团；有时你看到丈夫与本单位的女同事座位紧挨着看电影就紧张起来，怀疑丈夫有了外遇；甚至配偶在单位受到表扬，被评为先进，自己也闷闷不乐，心怀疑虑等等。夫妻间的猜疑是极为有害的，它是夫妻之间和睦相处的蛀虫。有了猜疑，就会增加夫妻间的心理隔阂，使本来十分亲密的关系逐渐疏远，使夫妻感情出现裂痕，严重的还会导致离婚及其他不良后果。如何消除夫妻间的猜疑呢？首先，加强双方的相互了解，以求得彼此的高度信任。猜疑是与不了解形影相随的，因此，要使夫妻达到高度信任，必须加强彼此的信息沟通，以达到相互了解。“长相知”才能“不相疑”，要达到相知，必须做到两点：一是恋爱时间适当长一些。对对方的思想品德、个性习惯、社交范围都做到深入了解，为婚后的互相信任奠定基础。二是加强婚后的进一步了解。婚前恋爱时间终究是有限的，恋爱过程中由于男女双方在有限时间内接触，加之恋人间都不自觉地把自己最好的一面展现出来，相互只能达到大的方面相知，无论在深度和广度上都有限。婚后朝夕相处，彼此暴露出本来面目，有利于夫妻相互的深层了解，一方面可以达到相互适应，同时还可以在充分了解的基础上达到充分的互信，避免猜疑现象发生。“人之相知，贵在知心”。夫妻之间更需加强了解，以求心心相印，杜绝猜疑的发生。列宁和克鲁普斯卡娅结为终生伴侣后，共同订了一份爱情公约，“互不盘问，绝不隐瞒”。夫妻只有相互信任，心心相印，才能战胜人生的各种艰难险阻，永葆爱情的青春。其次，一旦有了猜疑，既要冷静，也不可埋藏于心里。人在猜疑的时候，容易为封闭性的思路所支配，这时冷静克制非常必要，要多设想几个对立面，只要有一个对立面突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就有可能及时得到召唤。“当局者迷”，有时即使主观上很想理智思考，客观上却很难做到。这时要紧的是应把自己的真实想法及时告诉爱人，只要你诚恳相告，爱人就会从你的一片诚意中看到你对他（她）的信赖。及时交换意见有许多好处：若是误会，当可及时消除；若是看法不同，通过交流，各自的想法为对方所了解，也有好处；若真的证实猜疑并非无端，那么夫妻间心平气和地讨论，也有希望使事情解决在始发之际。反之，有了猜疑一个人闷在心里，自己越想越气，而爱人却感到莫名其妙，结果不但解决不了问题，还有可能使矛盾进一步扩大甚至激化，最终导致悲剧的产生。猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须引起足够重视，互尊互信，建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看作自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由者，既是自私的表现，也是十分愚蠢之举。它只会造成夫妻关系紧张，严重的引起夫妻感情破裂。在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增加夫妻生活的心理透明度，才是让生活平静安逸的制胜法宝。而且，永远是件不会过时的利器。