要想在工作中轻装上阵，就必须卸下身上的包袱。家里和办公室里那些不必要的东西给心理造成的负担，往往比许多人预想的要严重得多。永远堆积如山的旧报纸是恐怖的，淘汰了却舍不得扔掉的旧电器是危险的，以“百”为单位计量的衣服是愁人的……如果你不想再遭受它们的折磨，就要大气地把它们从生活中清理出去，重给自己自由。如何避免旧家什带来的可怕后果？房间中长期的无序混乱状态，不仅不便于清扫，更会给你的身心带来持久的伤害。你表面上可能会慢慢地适应，可你的潜意识却不会这样。因此，你必须要付出行动了。1、旧家具的增肥功效旧家具也能使人变胖，这绝不是开玩笑。英国清理废弃物的女专家卡·金斯顿经过4年的研究，惊奇地发现：那些在房间里堆放了过多废弃物的人，体重往往都会超标，原因很可能是脂肪和物质财富都是用来自我保护的。身体超重经常和情绪上的“堵塞”有关：就像你对某些旧的纪念品无法释怀而将其积攒起来一样，你体内的新陈代谢也没能正常进行，而是变为脂肪的积累。给你的建议是：为你拥堵的房间制定一套“减肥”方案吧，这一过程其实比真正意义上的减肥容易得多。接下来就是行动了。一位女士曾这样说道：“在空荡荡的房间里，那种压抑的感觉再也没有了。”

2、“储藏”而非“收藏”每个人都多多少少有收集东西的嗜好，比如发夹、口红、书、打火机、咖啡杯、毛绒玩具、动物雕像或是邮票等等。这种积攒通常从很小的规模开始，起初可能只是在书柜、装饰柜里摆放一些装饰的东西，渐渐地它就变成了你的一项家务，你开始收集壁纸、桌布、壁画、手绢、餐巾、餐具，甚至给你收集的小玩具（小青蛙、熊、牛等）做衣服。这种行为背后，潜藏着人类自古以来都在寻求的认同感，就像北美印第安人的图腾崇拜一样，而它的结果，则是给房间带来了难以计数的储藏品。你要用批判的眼光审视一下自己所积攒的物品：你是从什么时候开始收集这些物品的？潜在的原因是什么？你当时对这种物品的需求现在依然存在吗？还是你已经被习惯性的收集所束缚？然后，设法停止这种无意义的收集。通常情况下，可以从放弃自己积攒的火车模型或是老式咖啡杯开始做起，这要比直接大量削减自己的“收藏品”容易得多。如果你有位和自己爱好相同的朋友，不妨把这些东西转送或是卖给他，以此还能给自己带来不少快乐。如此一来，不但你的生活得到了真正的简化，你还拥有了更多的自由去做别的事情。你一定要把“收藏”和单纯意义上的“储藏”严格区分开来。真正的收藏应该是系统化、专业化的，比如收集彩绘陶瓷蛋杯，名字相同的人的名片或地址，各种泰迪熊。培养自己的收藏爱好是件好事，为此腾小时间和空间是值得的。与此相反，储藏则是非系统性地积攒一些原本和你毫不相关的东西。这些东西你在生活中根本不需要，而为了保存和看管它们，你却要耗费大量的时间和空间。随着它们越来越多地被积攒起来，你反而会被它们所控制，它们不断吞噬你的时间、精力，占用大量的空间，直到最后转化成一堆垃圾。你积攒这些原本毫无用处的东西的动机有很多种：出于对赠送你物品的人的尊敬，为坏年景做准备，以备不时之需，购买时花了很多钱，或是准备传给自己的下一代。出于以上动机保留下来的物品，你可以彻底清理掉了。你要学会有选择地从自己积攒的物品中挑出有价值的纪念品保存起来，真正的收藏是能够给你带来无穷乐趣的。3、清理你的大衣柜必不可少的单品：所有你在最近8周经常穿的衣服，都挂到挂衣杆的最左边，其中毛衣、T恤衫可以放到专门的格层里。有些衣服可能不适合在眼下的季节穿，不过你若是觉得气温一旦转暖或转冷，就会马上穿着它们出门，那它们也应该归入这一类。这些挑选出来的衣服就是你最喜欢穿的了，一般它们所占的空间都不会超过衣柜的四分之一。“鸡肋”衣物：那些你有一年以上没穿过的衣服，以后大概也不会再穿了。它们占用了你衣帽间里过多的空间，所以，赶紧把它们都挑出来！即使会有几件价格昂贵的或是受赠于好友的也不例外，要知道，正是它们浪费了你衣帽间里宝贵的空间。你可以把它们装到箱子里捐赠出去，在二手市场卖掉，拿来送人或是干脆丢进垃圾箱。舍弃那些古怪、夸张的衣服，它们很快就会过时，你应该添置些适合各种场合的单色套装。另外，不要把钱花在那些很少穿着的节日礼服上，你更需要的是平常穿的衣服。再有就是要注意，我们优化后的衣帽间，里面放置的都是最常穿的衣物，它并不针对哪个特定的季节，而在领带、头巾、饰物这些饰品上，你则不妨根据当前的潮流给予特别关注，因为这些东西往往会根据时间的推移而卷土重来，比如最近时兴的复古风。谁说你几年前买的那个夸张的百合胸针落伍了？