灰指甲，又称甲癣、甲真菌，为常见疾病。指趾都能够发生，趾的患病概率更大些，成人甲真菌患病率在6%～8%。通常情况下，灰指甲没有自觉症状，病甲的颜色、形状、质地等均会发生改变，比如变薄、变形、失去光泽等，有的时候会变成“钩”状，有的时候会变成“喇叭”状，颜色也会发生改变，因菌种的不同而出现不同颜色，常见颜色为灰黄色，也可能是黄色、红色、白色、绿色等。患上灰指甲后，指趾外观会变得非常难看，指趾末端不适，甚至出现指趾损害，感染源散播到全身。现代女性，为了让自己的指趾甲更漂亮，会选择各式各样的美甲方式，岂不知，美甲的过程中，大量化学物质伤害指趾甲组织，进而导致指趾甲抵御能力下降，真菌趁机侵袭，灰指甲突发。由于现代人灰指甲发病率非常高，因此，大街小巷张贴的广告、电视广告、收音机广告等都出现了与灰指甲有关的内容。现在很多女性为了尽早摆脱灰指甲困难，轻信广告，不但延误了最佳的治疗时间，还使得灰指甲症状越来越严重。有些口服药物能够治疗灰指甲，但是这类药物副作用非常大，很可能会导致肝功能异常，对身体的危害比较大，因此很多人怯于使用。还有一些外用药物，先将烂指趾甲去掉，然后长出好指趾甲，但是这个过程所要承受的疼痛是比较大的，起码要经历一个月的时间。下面就为大家介绍一种既能够治疗灰指甲，对身体又不会产生什么毒副作用的秘方。取100克大蒜，去皮后同20克花椒一起放在玻璃瓶里面，然后倒入500毫升的陈醋，浸泡3～4天即可。使用的时候，先用热水泡脚10分钟，之后用小刀或剪刀将软化部位的患甲削薄，将患处浸泡在花椒蒜醋液中浸泡15分钟左右，将棉花浸泡在花椒醋液中，然后放在患处，最后对患处进行包扎，每天坚持使用此法，坚持一个月即可见效。由于灰指甲为真菌所致，因此治疗的过程中应当秉承着抗真菌的治疗原则，花椒性温，研究表明，花椒的抗真菌功效非常好；大蒜的抗菌功效自然不必多说；陈醋本身也具有一定的抗真菌功效，将三者配合使用，抗菌作用会更强些。通过这种方法治疗灰指甲，效果不会比药物治疗差，同时能够省去一大部分的资金和时间，还能减轻治疗痛苦。并且，治疗的过程中所选择的材料都比较常见，在厨房中就能够找到。此外，患有灰指甲的女性最好远离高跟鞋，原因很简单，虽然穿上高跟鞋之后的女性显得高挑，彰显女性身材，但是由于高跟鞋的结构特殊，鞋头空间狭小，经常穿高跟鞋，脚前掌承受的压力比较大，五根趾头所承受的压力比较大，五趾之间的挤压力较大，长期如此行走，脚趾非常容易变形，甚至出现伤口，感染真菌。多数女性实际上并不喜欢穿高跟鞋，但是由于工作的原因必须穿高跟鞋，因此脚部疾患的保养也就成了问题。所以，治疗虽然非常重要，但是脚部的保养也是必需的，只有一边做着保养工作，一边用秘方治疗，效果才能明显。如果上班的时候必须穿高跟鞋，可以随身携带便携的布鞋或拖鞋，出办公室回家的路上及时换鞋，并且尽量避免长时间站立、走路。