很多女性步入中老年或大病初愈之后，都会伴随着胸闷气短、心悸、四肢冰冷无力、易疲倦、面色苍白、头晕、易出汗、经量减少等，这些症状通常是气血两虚所致。我的一个朋友，四十二岁才得一子，由于生产困难，选择了剖腹产，孩子是顺利生产了，可是她的气色却差了很多。一年之后去探望她的时候，我发觉她面色无华，脸色苍白的像张白纸，头晕，浑身无力，我告诉她，她现在处于气血两虚的状态，只要每天坚持服用人参养荣丸就可以了。这两味药既可以补血，又可以生血，效果显著，朋友坚持服用这两味药两个月之后，面色开始变得红润，乏力、头晕等症也都消失不见了。除此之外，更年期也是导致血虚的重要原因。有些女性更年期的时候并没有显著表现，很轻松地就度过去了，但是有些女性的反应却非常强烈，会出现心悸、胸闷、抑郁、失眠、记忆力下降等现象，平时情绪不稳，经常丢三落四；肌肤也失去了原有的光泽，皱纹明显增多，注意力不集中。这类女性如果坚持服用人参养荣丸，则可改善上述症状，平稳度过更年期。因为人参养荣丸具有益气补血、养心安神之功。此外，用桂圆和百合煲汤也能补充气血。具体做法：取桂圆和百合各30克，然后将桂圆清洗干净，放到200毫升水中浸泡，先开大火煮沸，之后转成小火继续熬煮四五分钟之后即可食用。每天早晚各吃一次即可。这两种方法虽然操作、选择简单，功效却非常显著，非常适合因气血不足而引发各种不适症状的女性服用。即使没有精力大伤元气之事，平时也可以适当服用上述两种方剂，能够补充气血，防止手脚冰凉、乏力、疲倦、心悸、月经减少等症。