黄褐斑又称“蝴蝶斑”“肝斑”“妊娠斑”，多发生在面部，呈现出不清楚的褐色或黑色斑片，多呈现出对称性。黄褐斑的产生多与内分泌有关系，与女性雌激素的分泌有关。张老师今年45岁，记得我上学的时候，张老师皮肤白皙，身材高挑，整个人看上去神气十足；可再见张老师的时候，她已满面皱纹、黄褐斑。她跟我说，为了改善自己这副衰老形象，她可是没少“下血本”。因为老师的工资本来就不太高，如果继续这么护肤，自己可真是难以承受。她问我有没有什么办法可以帮她改善肌肤状况，尤其是面容上的这些黄褐斑，实在让她觉得难受。考虑到她的经济状况和所出现的问题，我给她推荐了一个方剂——核桃牛奶芝麻糊。具体做法：取核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200克，黑芝麻20克，先将核桃仁和黑芝麻研碎，然后同牛奶、豆浆一起调匀，放入锅中煮沸，倒入适量白糖，每天早晚分别吃上一小碗，具有润肺、悦颜之功，还能够治疗黄褐斑。核桃仁中富含卵磷脂，具有保护脑神经的作用，核桃油中富含不饱和脂肪酸，能够防治动脉硬化。并且，核桃仁中含有锌、锰、铬等微量元素，能够促进葡萄糖利用、胆固醇代谢，同时保护心脑血管。核桃仁中丰富的维生素E能够帮助人体清除自由基，为公认的抗衰物质。她按照我教给她的方法服药，三个月过后，她脸上的黄褐斑几乎消失了。但是要注意，这种方法仅适用于老年性黄斑，对于先天性面部黄斑效果不佳。还有，上火、腹泻等症的患者不宜吃核桃仁。如果是为了防止黄褐斑变性，可以通过服用枸杞来解决。每餐食用枸杞子10克，可以和排骨、红枣一同放入锅中熬煮后食用。枸杞子富含亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等物质，具有降低血管胆固醇、防止动脉粥样硬化、增强视力、增白、润肤、护肤、减少色素等功效。两种方法取其中一种适合自己身体状况的即可，其功效相当，对身体没有伤害，同时能够帮年纪大些，并且被黄褐斑困扰的女性朋友排忧解难。