感冒是一切外感的总称，属于自愈性疾病，为六淫中之风寒为患，四季都有可能发生，冬季最为常见，多为内蕴微热、复感风寒导致的。四时感冒的主要症状为恶寒发热，浑身无力，头痛鼻塞、流清涕，咳嗽，打喷嚏，口苦咽干，舌红苔白，脉数。推荐小秘方就是清温汤，方剂中的主要药材有冬桑叶15克，生石膏9～15克，生芦根15克，生甘草3克，用水煎服即可。如果患者并发寒热头痛，可以加入适量荆芥穗和苏叶；伴随着身体疼痛、关节疼痛的患者，可以在方剂之中加入适量紫苏和葛根；伴随着咽干、鼻涕带血的患者，可以在方剂之中加入适量生地黄、黄芩；咳嗽并且能够咳出痰液的患者可以在方剂之中加入适量陈皮和竹茹；伴随着咽喉疼痛的患者可以在方剂之中试着加入桔梗、牛蒡子、板蓝根。此方剂具有疏散风热、倾泻肺火之功。方剂之中的桑叶具有发散之功，可以退体内风热之邪，并且，桑叶性甘寒，味辛苦，能够清肝明目，可以清上焦脉络之邪；石膏辛甘而寒，辛可以走外，而寒可以清热；芦根甘寒，具有倾泻肺胃之热之功，适用于热病口渴；甘草生用，具有补脾胃不足、泻心火之功，还能够调和诸药。此方剂所添加的药味简单，而且也没有禁忌，可以随症加减药材种类，是行之有效的简单方剂。对于普通感冒、流行性感冒，使用该方剂均可见效。治疗感冒的西药服用过后通常会出现头晕、困乏等现象，影响正常的工作和学习。而服用此方剂却不会出现上述反应。