第一个阶段，是为期七天的主题曲的训练和练习生pk，其中还有一次队内考核。队内考核后将会重新分班，每个班的站位都不同。A班是中心升降舞台，B班和C班置于第二层升降舞台，分别在A班舞台的左右，B班相较C班，舞台位置偏前。D班则是在升降舞台边缘，F班无缘舞台，只能站在台下表演主题曲。队内考核后的三天是练习生自由pk。第二个阶段，是为期七天的体能训练。体能训练期间，不能进行pk。主题曲舞台的规则，可以说相当的公平，尽量做到不埋没任何一个有实力的人和可塑之才。今日，便是队内考核日。越南暮一早便到了A班教室，只是直播间的人都发现了一丝不妥。