盘踞在鄂州的苗蛮终于见缝插针的成功复仇一次公元前2052年在位39年的启去世，享年78岁，第二年公元前2051年，也就是庚戌年，姒太康正式继承王位，是为帝太康。民间史料记载称太康是个不恤民事的国王,整天游玩打猎,不关心国事,更不说关心人民生活和生产。在太康即位以后，整天只知“盘游”又“不恤民事”，人民就有怨恨之言，诸侯、方国也开始产生离心，史称“太康畋于洛表”。不过，笔者认为太康作为一名和父亲启一起搞创业的人，其实并没有像古籍记载的那样无能，更不可能这么没有政治责任感，很有可能是经过其弟弟武观叛乱一系列事件后，他感到很强的危机意识，他不仅有自己的政治打算，想要到一个更大的世界去，和他爷爷父亲一样想为后辈人打下一片大大疆土。尤其是当时夏族所处都城夏邑是个四战之地，不仅不宜长久居住，且其地势和环境对外难有大的发展空间。于是，就在即位不久后带领一支军队离开都城安邑，翻越中条山，渡过黄河跑到洛水一带，南征豫西，这是居于晋南的强大的政治力量大举进军中原。由于太康的大军数量众多，势力强大，粮秣充足，尤其带足了必不可少的食盐。所以，太康大军一路披靡，仅仅只用了数百天的时间，豫西的各个氏族部落几乎被他横扫一空。太康是探索性南征，其意义极为深远，实际意义是战略层面的。伊洛一眼望不尽的大原野，绿油油的庄稼，让太康喜不自禁。他想要这一片肥沃的土地上建立一个土地广袤的部族国家，在他的有生之年实行政治抱负：通过战争扩大夏后氏部落联盟的地盘，做一个拥有广阔的土地的部族国家。事实后来证明，太康的选择是正确的。公元前2050年，夏朝第三任君主太康带领精锐国内精锐部队南征豫西之地，且还大有举国移民搬迁到豫西的意图，这就无意中触动夏族一些勋贵们的利益。于是，这些夏王朝既得利益者们，如名为靡、胤夏臣在极力反对无效之后，便将太康率军南征洛西，夏朝都城防务空虚国家机密要事泄露给了盘踞在洛西鄂南一带的荆蛮和东夷族，意识很明显，就是他们想给夏族集团换个老板。本来单凭东夷族一个族群的力量还不敢以下犯上出兵攻打夏朝都城安邑，主要原因就是夏启和伯益之间十年的夷夏之战，已经将东夷族能征善战将士消灭得差不多了，虽然消息很重要，但是东夷族确实心有余力不足。巧的是这个时候一直对夏朝抱复仇敌意的荆蛮苗蛮的头目们主动找上了门，说他们也愿意出人出力趁机教训一下夏族新上任的小子，荆蛮也就是原舜帝后裔和三苗国的残余势力，通过数百年的休养生息，元气已经恢复得差不多了，并且还在鄂地荆襄一带站稳了脚跟，且战斗力该不容小觑。俗话说得好“三人成虎！”

见这群和夏族打了数百年的苗蛮也支持自己，这样东夷族的首领后羿便有了底气，一时间新仇旧恨立刻就涌上了心头。公元前2050年的秋天，东夷、鄂地的荆蛮和苗蛮三族数万大军沿黄河东进，趁夏朝都城安邑防守空虚且无险可守，便一鼓作气一举攻占了下来。来不及反应的，以帝相为首的夏族统治集团为了保存实力当即率领残余力量东逃，这个时候得知安邑告急的消息太康也当即率军准备回援的，然而因夏兵不善水战，因此就被后羿率领的鄂地苗蛮联军挡在了洛水以南。不过，夏国将士的战斗力仍是不可小觑的，毕竟部分随先帝征战沙场老兵仍旧健在，战斗力战斗经验仍旧丰富得很，在他们努力下平安接回了东逃的帝相等勋贵们，并在太康南征夺取的伊洛一带的新地域，即与夏族交好斟鄩、斟灌二氏部落附近建立新的都城。《竹书纪年·帝太康》：“元年癸未，帝即位居斟鄩，畋于洛表。”

说明安邑已经不是夏的都城了，转而是斟鄩，即今河南阳城的二里头遗址。在和夏族一些列对抗后，后羿发现单凭自己一人之力还不足以震慑夏人，尤其是太康还有率领精锐夏族大军在外，随时都有可能杀他一个回马枪，于是权衡利弊之后后羿在夺得夏朝的权位后，并不敢称称王称霸，而是把太康之弟仲康立为傀儡，但事实上国事大权全由羿来管理。仲康十年（癸亥，前2038），太康病死洛水以南的新都城，终年六十岁。