第一次训练腹部绕杠时，我甚至刚做了十个就完蛋了。”

“那种感觉实在是太难受，陈哥，要不我们俩先带你去适应一下？”

听着两人的关切，陈凡倒也没有拒绝，点了点头。“那我们现在就出发。”

说完，王自如与唐子华便开门，一边走着王自如还一边说着注意事项，“其实其他的注意事项再怎么说都没什么用。”

“最主要的就是，在开始训练之前咱们千万不能吃太多的饭，或者干脆别吃。”

“因为吃的太多，吐的时候会吐很多，会很丢人……我们训练完再吃吧。”

三人有一搭没一搭的聊着，一路上，也有很多的同学与教官主动向着陈凡打招呼。半个月过去，陈凡早就已经成为了陆航学院里的名人。没走几步，陈凡几人便来到了操场一旁的单杠前。抗眩晕训练并不需要什么花里胡哨的设备，拿腹部绕杠举例，做这个只需要一个单杠便足矣。“陈哥，我先给你演示一遍。”

王自如嘿嘿笑道，“虽说在理论上我不如你一根皮毛，但要是在这方面，我可是比唐子华还要强的存在！我比他多做十多个呢！”

陈凡微微一笑，“好，那你先给我演示一遍吧。”

嗖——王自如轻轻一跳，手臂用力一举，整个人便来到了单杠上。简单找好感觉后，王自如便一圈一圈的开始做了起来。这时王自如的心中别提有多得意。虽说大多数时间，王自如都一直比不过陈凡，甚至连陈凡的皮毛都沾不上。但……抗眩晕训练这方面，他还真能比陈凡强上一些！虽说按照陈凡这个变态的能力，他可能很快就会追上自己，但最起码，他现在是要比陈凡厉害的。越想着，王自如做的是越起劲。在一旁的唐子华也不禁在心中默默感叹了一声。今天王自如的这个状态确实是在线，如果这要是按照平常的话，他的速度早就已经会减缓了。为了能在陈凡面前装个比，王自如也是拼了！平日里，王自如最好的成绩是六十六个。今天可能是因为想装个比，王自如硬是突破极限，现在已经成功的做到七十多个。要可知道，七十多个腹部绕杠就已经算是比较优秀的成绩了。虽说王自如现在还在做着，但以他现在的速度与状态来看，现在他已经再坚持不了几个。但能达到现在的这个成绩，王自如也很是满足了。在一旁的唐子华也是由衷的为王自如感到开心，如果他的体能能继续这么走下去的话，再加上陈凡教的理论课。王自如这小子还真有可能把他给超了。“你的发力点不对，这样会导致你身体更加不适，眩晕感加重。”

这时，在一旁看着的陈凡突然张开口，道：“不要为了突破记录而做，也不要为了在我面前装比而做。”

“你现在已经做了七十二个，继续做，做到八十个。”

陈凡在一旁淡淡的说着。闻言，单杠上的王自如不由得一怔。在一旁的唐子华也是愣了，说道：“陈哥，他的极限已经是六十六个，腹部绕杠想要在后期多进步一个都是很难的。”

“我感觉他现在能再多做两个已经是极限了。”