吕宁是一家出版社的编辑，每天都要对着电脑进行工作，非常枯燥，特别是到了下午就提不起精神来，所以，咖啡成了她每日必不可少的饮品。可是最近这段时间，吕宁却经常头晕、恶心、胃胀、泛酸，于是周末休息，她就来到我的诊所“诉起苦来”。我让吕宁平躺在床上，双手按在她的胃部，我稍微用了一点儿力气，她就嚷道：“疼，疼。”

我让吕宁起身，对着她仔细观察了一番之后又给她把了把脉，然后对她说：“我建议你还是赶紧去医院进行一个血检吧，如果我没有猜错的话，你这是贫血。”

吕宁听完我的话之后，赶忙到附近的医院做血检，下午血检报告就出来了，血红色素偏低，这是非常明显的缺铁性贫血。吕宁拿着血检报告找到我，问我有没有什么好的治疗方法。我当时并没有特别着急给她开方，而是问起她在日常生活中有没有喝茶的习惯，吕宁回答说：“茶我倒是不怎么喝，但是平时对咖啡是很上瘾的，几乎每天都要喝上三四杯。”

我听到这里告诉吕宁：“还是把咖啡戒掉吧，每天喝3次蒲公英水就可以了。”

吕宁回家之后按照我的嘱咐执行，又过了两个星期，她去医院进行血常规的检查，果然有效，血红色素已经有了明显的提高。之后，我又给吕宁开了补血的中药——三红汤，以便帮助她迅速治好贫血。具体做法是：取红枣7枚，红小豆50克，花生红衣适量，一同熬煮成汤，与汤共食，每天吃一次即可。吕宁按照我开出的方剂继续服药两个星期后，再一次去医院进行血常规的检查，发现血红色素恢复到了正常水平。我还告诉吕宁，补血绝对不是一朝一夕的事情，在平时应该多吃一些富含铁的食物，比如黑木耳、血豆腐、动物肝脏、红枣等。蒲公英本身并没有补血的功效，而我之所以让吕宁喝蒲公英水，为的是能够更好地治疗她的胃病。由于吕宁经常恶心、胃胀、泛酸，并且按压的时候还有痛点，说明她的缺铁性贫血很有可能是胃部功能受阻，进而导致食物中的铁吸收受阻，这个时候，我即使直接为她开补铁剂，效果也不会很好。在古代的医书当中很早就有了关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》把蒲公英列在菜部，认为其味苦，具有苦味健胃的功效。《外科证治全生集》中说：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

胃功能恢复正常，那么铁元素的吸收自然也就不成问题了，我后来又给吕宁开下一服药——三红汤。三红汤中的红枣性平，具有补脾益气的功效；红枣当中富含多糖，具有造血的功效，对红细胞、白细胞、血小板功能都有很好的提升作用。红小豆性平，具有健脾的功效。花生红衣能够增加血小板含量，从而促进骨髓的造血功能。所以，三红汤可以增加营养，补益身体，促进血红色素的合成、代谢，增加补血的速度，从而尽快地帮助身体恢复到血液充足的状态。