徐飞先去饭堂吃了饭，便带上柴刀柴筐去砍柴，等砍完了一筐柴，他舒缓了一下全身的肌肉，便开始按照前世学到的体能训练方法，进行身体锻炼。首先是负重长跑，这是提升体力的最快速的训练方法。徐飞把装的满满的柴筐背在背后，开始在山道上跑步，锻炼身体体能，来来回回的跑了半个时辰，一直跑到汗如雨下，两条腿酸痛无比才停下。休息片刻后又开始做俯卧撑和仰卧起坐，锻炼臂力和腰腹力量，每组二十个，连做五组，一直做到胳膊和腰腹再也没有力气，趴在地上气喘吁吁的。这副身体应该平时从未进行过这样的训练，因此这一轮负重跑，俯卧撑和仰卧起坐做下来，徐飞累的精疲力尽，全身酸痛无比，躺在地上都快爬不起来了，汗水浸透了身旁的地面。而就在此时，徐飞丹田中的那团缓缓旋转的玄冥真气，好像感应到了什么，忽然化做一片水雾，从丹田扩散开来，散入到徐飞的四肢百骸。徐飞的肌肉和骨骼便如饥似渴的拼命吸收起这些水雾来，不一会儿功夫所有的水雾都被吸收完毕。而全身如同被一股清凉的泉水洗刷而过一般，酸痛的感觉一扫而光，刚才消耗的能量又补充了回来，整个人又恢复了力气。徐飞腾的一下子站了起来，不敢相信的活动了一下手脚，感觉自己又恢复到了生龙活虎的状态，甚至比锻炼前都感觉精力充沛的多。这玄冥真气果然不凡，有它相助，那自己的锻炼计划可以制订的更加严格，对自己更狠一点了。只是好不容易积攒的玄冥真气已经被消耗一空了，看来还要先把这些玄冥真气补回来后再开始下一轮训练。这样循环往复，自己一天的锻炼效果便相当于别人好几天的锻炼成果。唯一的缺点就是玄冥真气一直也积攒不起来，玄冥屠神策的修炼进度便更慢了，不过现在徐飞也暂时顾不了这么多了。完成了上午的锻炼，徐飞去小溪里痛痛快快的洗了个澡，洗掉一身臭汗和污垢，顿时神清气爽，身心疲惫一扫而空，把柴火背回柴房，去吃了午饭。然后下午徐飞便先开始修炼玄冥屠神策，把那道玄冥真气补了回来，接着又是魔鬼般的体能训练，中间有无数次想停下来歇一会儿，徐飞都靠着坚韧的毅力一直坚持着。心中想变强的渴望，和对新生活的向往，让他比前世更努力的进行锻炼。前世的经验告诉他，这具身体如此孱弱，要想变强必须要挖掘出全部潜力才行，而挖掘潜力唯一的办法就是刻苦的训练，除此之外别无其他捷径。就这么几天锻炼下来，徐飞觉得自己每日都有进步，全身的各处骨骼和肌肉以肉眼可见的速度结实了起来，甚至自己有时候锻炼的时候都能明显感觉到在一点点的变强，玄冥真气的作用果然恐怖，这么七八天的锻炼就等于往日里一个月的锻炼效果了。徐飞现在走路稳健，胸膛也挺起来了，目光也更加自信，整个人的精神面貌跟以前宛若两人，散发着少年人的年轻活力和蓬勃朝气。乔远和观里的其他杂役弟子们都觉得徐飞好像和以前不太一样了，但是具体有什么变化也说不出来，只是觉得这家伙好像现在比以前精神很多，而且性格也变得开朗和外向了，也喜欢跟大家伙聊天。其实这也是徐飞刻意为之，他和别人聊天主要是为了获取信息。他重生以来就没见过什么书籍，也许这止清观里也有，但是杂役大院里肯定是没有，因此和别人聊天就是他获取信息的最重要的途径了。这段时间徐飞根据获得的信息，七拼八凑倒是把这个世界了解的差不多了。这片大陆名为九州大陆，而止清观则是位于九州大陆中部的一个叫做大越国的国家内，坐落在大越国南部富阳府境内的苍翠山脉中，现在的年代则是大越鸿宝四年。大越国除了富阳府，还有莱阳府，浔阳府等各州府，而所谓的府大概相当于古代的州，现代的省的概念，一府之地一般由数个县和下辖的乡镇组成。而大越国的北方还有一个叫做大梁的国家，那边气候比较寒冷，民风彪悍，两个国家之间时常爆发战争，最近的一次大战是大概十几年前的事情了，双方谁也奈何不了谁，因此打了几年之后便各自收兵了，积蓄力量，准备下一次的战争。而在东边则是另一个大国齐国，齐国紧邻东海，物产资源丰富，君主正当盛年，也是野心勃勃，厉兵秣马，加强军备，因此大越和大梁也在跟齐国接壤的边界处常备重兵把守。这九州大陆上除了这三个大国之外，还有数个小国，如西南边陲的陈国，东北角的燕国等等。这些小国大多是靠着山川之险固守，或者臣服于某个大国，得以生存。徐飞现在还暂时没有下山闯荡的想法，他既然继承了原主的身份，自然是想着能成为止清观的外门弟子，学到仙家道法了。虽然现在还没什么头绪，不过也不用着急，先慢慢在这里站稳脚跟，再徐徐打探门路，要是实在不行再下山去也不迟。他有玄冥屠神策护身，只要能坚持修炼下去，再随便学些拳脚功夫，在这古代世界混口饭吃应该不成问题。因此这止清观的事能成就成，不能成就先下山，在这个世界站住脚，再想他法。因为徐飞的身体强壮了不少，砍的柴也比往日多了不少，因此柴房的柴火都堆得满满的，他也有了更多的时间来进行锻炼。这一日徐飞结束锻炼，回来的比往日早了些，他刚进杂役大院的门，便有人招呼他道：“徐飞，你回来了？我等你半天了。”
他抬头一看，是纪志义，便笑道：“怎么了，老纪，找我什么事？”
纪志义说道：“徐飞，我从账房那里借了纸笔，你帮我给家里写封信吧。”
这个年代文化普及率不高，大部分人都是文盲，更别说这些杂役弟子们了。以原主的家学渊源，在这里已经算的上是高学历了，因此他便时常给人家代笔，赚些日用。这都是这段时间以来徐飞在和同门的交谈中知道的，不然原主没有任何收入，如何在这观里生存下去？这里吃饭住宿都不要钱，可是必须的生活日用品还是要花钱买的，而且还要应付王天南等人的勒索，若是没钱是万万撑不下去的。不过那是之前的徐飞，现在的徐飞可什么都不会，而且他从来都没用过毛笔写字，想必写出来肯定是歪歪扭扭的，丢人现眼，而且容易让人心中起疑。想到这里，徐飞便推辞道：“老纪啊，我今天忙得很，没空，改天再说吧。”
纪志义过来拉住徐飞说道：“我早知道你活都干完了，帮个忙，我一年都没给家里写信了，来吧，用不了多长时间。”
便强拉硬拽徐飞进了屋子。屋子里的桌子上早已摆好了笔墨纸张，就等着徐飞来落笔了。不过徐飞又怎可能帮他写家书，他只要一动笔便会露馅，因此心中便在考虑，宁可得罪老纪也不能动笔。他正要开口拒绝，忽然心中一动，右手似乎有些不自觉地抖动和发痒，心里好像很想要拿起桌上的那支笔一样。莫非是原主残留的意识喜欢舞文弄墨，因此见了笔和纸便有些手痒？哎，徐飞心中暗叹一声，原主你要是喜欢笔墨纸砚，就在家好好读书好了，又何必年纪轻轻的来这止清观给人当杂役，还白白送了命，连自杀还是他杀，凶手是谁都不知道。他顺着心中的心意拿起了那支毛笔，手刚拿起笔，脑海中便忽然涌入了无数的记忆片段，这些记忆片段信息量非常大，无数的文字和图像在脑海中闪过，有年幼时朗读三字经的画面，有初次拿笔时滴落墨水污了纸张的画面，还有在先生面前背书时结巴被竹板打手心的画面。这些画面太多了，包括了原主年幼时读书写字的所有经历，虽然都是一闪而过，徐飞却感觉过了好长好长时间，似乎自己重新过了一遍原主的生活一样，一时之间竟有些恍惚，分不清楚自己究竟是现在的徐飞，还是过去的徐飞。纪志义见徐飞在发呆，便拍了拍徐飞的肩膀，说道：“徐飞，你愣着干嘛呢？”
徐飞回头看向纪志义，脸上露出了自信的笑容，说道：“来吧，你说我写。”
他脑海中多了无数的记忆，自然也继承了原主的文学知识和书法功底，手上的毛笔也拿着顺当的许多，心中信心十足。