一个月时间熬下来，杨振兴可谓是身心疲惫。　　他不光要应对节目组密集的安排，每天都要抽出时间思考大量菜谱。　　总领事馆那边也专门组成了临时的参谋小组，专门给他制定周密又隐秘的宣传计划。　　这些内容一样需要杨振兴死死记住，而且还要考验他的演技。　　毕竟做的太过明显了，电台这边肯定能够发现，后期剪辑的时候，大概率会把这些部分剪掉。　　对此杨振兴都快要憋屈死了。　　可是这是没办法的事情，现在在国外电视上宣传点国内的正面形象，就是这么困难。　　只有委曲求全、万般忍耐，最终才能潜移默化的实现目的。　　这是一个长期工程，如果好做的话，也不需要那么多人出面拜托杨振兴，早就有一大批人去做了。　　这边演戏还不算，节目组那里一样对录制有很高要求。　　前面也说了，只是一个简单的食材揭露画面，因为表情不能让人满意，直接重拍了几十次才通过。　　杨振兴感觉似乎好像是一名刚接触演戏的新人演员，甚至都产生了一丝镜头恐惧症的情况。　　他总算知道自己妻子在拍戏的时候究竟有多苦了。　　他们现在录制个综艺节目都这样，电影电视剧对演员表现的要求肯定更高。　　每天在剧组承受这样的压力，总是表演不好导致NG，所有人都等着你，拍摄进度也因此打乱。　　怪不得当年高园园大把大把的掉头发，整个人都压抑的不行。　　就算是乐天派，也不可能在这种情况下继续乐起来。　　一边小心翼翼的进行着演技，一边又冥思苦想设计菜单，杨振兴整个人从里到外都感到深深的疲惫。　　感觉自己背后就像有一个黑洞一样，不停的吸着自己，轻飘飘的没有一点力气。　　“好，卡特！我宣布第三季《料理铁厨》正式杀青！”

随着导演托尼一声大喊，所有人都欢呼起来。　　连杨振兴都觉得身上的枷锁被打开，情绪都亢奋不少。　　晚上所有人来到大苹果城一家豪华餐厅庆祝录制结束。　　杨振兴找准了一个空挡，凑到安东吉姆和导演托尼身边，用果汁代酒，敬了两人一杯。　　敬完酒，他有些关心的问道：“吉姆，托尼，我这次录制的表现怎么样？你们觉得满意吗？”

安东吉姆和托尼对视了一眼，由托尼回答道：“当然了杨，你表现的很好，除了有些时候话有点多。”

杨振兴装作尴尬的抹了把嘴，心里却出了把冷汗。　　有些时候话多，那是因为他在执行领事馆给他安排的宣传内容，不说话自然无法把想要宣传的东西表达出去。　　他以为节目组已经发现了他的小动作，不由得担心这些镜头是否会被大幅减掉。　　但是他明显多虑了。　　总领事馆召集了一大批负责文化方面的工作人员，他们在海外工作那么久，早就摸清了所有套路。　　由这么多专业人士设计的内容，一般人很难能够察觉，即使是电台的老员工也发现不了。　　顶多只会觉得有些奇怪，深究的话也会理解成符合逻辑的举动。　　眼前安东吉姆把这一点表现的淋漓尽致。　　他看到杨振兴的表情，还以为对方为自己表现不好而担忧自责。　　于是开口安慰道：“杨，你不要想那么多，你的表现很好，比起其他人，你的话还算是少的，卡特和迈克尔说的话不比你多好几倍？　　说实话我很鼓励参演者能够多讲话，把自己设计的菜品理念和想法表达出来，不是只让评委们单独表演。　　能够和评委在一定限度下有来有回，才是我们最想要的画面。”

杨振兴闻言松了口气，他知道自己刚才的担心完全是多余的。　　既然知道了节目组没有发现他的小动作，杨振兴接着建议道：“有一个建议，我不知道该不该跟你们说。”

安东吉姆和托尼明显来了兴趣。　　他们已经知道了杨振兴对节目拍摄总是能有奇思妙想，而且效果还都十分不错。　　就像之前单独一个人挑战一样，等这一季播出，这个表现绝对会成为他身上最闪耀的标签。　　全美都会知道杨振兴是一名‘独行侠’，不会带任何助手，独身一人迎接任何挑战。　　现在又有了新的建议。　　应该是经历了一个月的拍摄，亲身体验之后，获得了新的灵感。　　安东吉姆满是期待的问道：“哦？杨，你又有什么建议？能说出来让我们听听吗？”

杨振兴点点头，不疾不徐的回答道：“不知道你们发现了没有，随着节目录制的深入，几位固定厨师，包括我自己在内。　　不管是操作还是菜肴的精致程度上，后面几天完全不能跟刚开始录制时相比。”

两个人听了以后不由得陷入回忆。　　导演托尼首先缓缓地说道：“我之前还没察觉，但听你这么一说，现在回想起来，发现似乎真的是这样。”

安东吉姆心里也有点吃惊，他对杨振兴点出的问题给与了肯定回答。　　“对，杨，你说的很对，虽然不是太明显，但很显然，情况就是这样的。”

见两个人都想到了这一点，杨振兴继续说道：“我作为固定演出嘉宾之一，对此深有体会。　　刚开始录制我感到十分轻松，菜肴设计和录制操作都毫无压力。　　但随着一天天录制的继续，我深刻的感受到了录制所带来的的压力，这股压力非常大，几乎压的我快喘不过气来。”

安东吉姆抬头说道：“你不会想建议我们拉长整个录制时间吧？这一点我可以肯定的回答你，绝对不可能。　　因为场地和各种开支非常高，我们只能压缩在一个月内录制完所有内容。”

“不，你理解错我的意思了，我想说的是，能不能不要让所有人每次都准备三种主题一共十五道菜？　　你们知道挑战者只挑选一个人，那就意味着其他四个人之前都做了无用功，这损耗了其他人大量的时间和精力。　　我建议可以提前询问挑战者想要挑战的人选，并直接固定下来，然后只给挑战者和被挑战的厨师公布主题。　　这样一来，其他人就能省下许多时间和精力，可以更集中的去设计自己需要参加录制期数的菜肴。　　到时候不管是操作还是菜肴质量，可以一整季都保持很高的水准，不会有明显降幅。”