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> 保健起什么作用最新章节列表
保健起什么作用
作 者:
薛磊.
类 别:都市小说
状 态:连载
动 作:
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最后更新:2023-02-17 01:52:47
字 数:
8 万
关键字:
最简单实用的保健全书
简介:
最简单实用的保健全书
《保健起什么作用》最新章节
放血:必先去废血,才能愈其病痛
耳针:揉揉按按便能无病一身轻
按摩:摆脱疼痛,轻松调整神经功能
足浴:改善血液循环,促进新陈代谢
艾灸:补中益气,温经活络
拔罐:排除体内毒素,促进血液循环
刮痧:送通经络,活血化瘀
足太阴脾经——调理脏腑,消除疲倦
足少阴肾经——消除水肿,泻火排毒
足厥阴肝经——调血养血好情志,身体从此百病不生
足太阳膀胱经——调整背调整头,一身轻松气血旺
足少阳胆经——调理气血,提升身体阳气
《保健起什么作用》正文
糖尿病患者的饮食原则
胃病还是食疗好
常饮桑叶茶,补钙又减肥
常饮乌龙茶,塑形降血脂
咳嗽以食疗,既好吃又治病
合理补充营养,喂饱你的大脑
现代生活的滋补佳品——豆浆
常吃醋,有好处
菠菜,春季养肝就找它
白萝卜,食材当中的小人参
平日多吃姜,不用医生开药方
每日一杯白兰地,减缓老年人性功能衰退
身体毒素是衰老之源
想排毒先通便
护好肝脏,解毒很关键
不同血型,需选择不同的排毒食物
水是排毒的最好载体
常食蔬菜,有益清毒
多喝决明子,清肝明目,润肠通便
几种适合女人的解毒花
几味排毒中药:润肺肠通补血养肝又净心
桃红四物汤——排出体内瘀血的经典古方
腹式呼吸,不仅减肥也排毒
适当进行运动,有效排除毒素
休闲养生亦排毒
睡觉也能排毒素
垃圾食品,毒素堆积的一大元凶
吃肉太多也中毒
运动不断,身康体健
出一出汗,小病不用看
锻炼无处不在,贵在长期坚持
锻炼要趁早,别等老时恼
跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松
伸伸懒腰,精神倍增
按摩拍打,快速消除脑疲劳
踢踢毽子,既练腿脚又练脑
天天练长跑,年老变年少
五脏保健长寿操:养心调肝,养肺健脾
三一二经络操:跃经络,趋平衡
拉筋养生法:祛痛、排毒,增强人体抵抗力
运动虽好,也不宜过度
动后出汗,喝点盐水缓一缓
手太阴肺经——肺为娇脏,防寒抑邪重中重
手厥阴心包经——加固堡垒,守护身体的“一国之君”
手少阴心经——静心安神,心悸失眠不来侵
手少阳三焦经——通达百脉的气血运行要道
手太阳小肠经——定心藏神,改善心脏功能
足阳明胃经——将脾养胃,促进人体自我消化
足少阳胆经——调理气血,提升身体阳气
足太阳膀胱经——调整背调整头,一身轻松气血旺
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